很多的女性想让自己变得更美丽，而不惜牺牲自己的健康为代价。然而，没有了健康又谈何美丽呢！减肥是让女性保持身材的好方法，过度减肥就会让女性患上这样或者那样的疾病，因为营养的缺失，让身体的抵抗力也降低了。

女性如何减肥才能保障健康呢？大多数营养学家和社会学家呼吁爱美人士减肥一定要适度，如果过度会严重影响健康。他们见意女性们最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果想采用其他减肥方法来减肥，一定要仔细选择，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。

有些女性由于过度减肥而出现了神经性厌食症或者其它精神疾病。然而神经性厌食症简称为厌食症，是患者有意识的做些让自己体重明显下降至正常生理标准体重以下的事情，这是一种心理和生理障碍的表现。青少年是厌食症的高发群体，以13—25岁的居多，女性与男性患病之比约为9：1。女性无休止地减少体重，会惧怕体重增加。到疾病后期，由于长期不足量的进食，可能出现食欲减退。患者主要以围绕减少体重进行各种活动，如有意节食，严格控制主食量及脂肪、蛋白质入量，增加每日的活动量，以远低于正常人应有的体重标准，厌食症患者常呈现出憔怀，极度消瘦，严重营养不良的躯体状态。

减肥过度的女性心理上会出现变态及精神异常的表现：这类女性多否认自己患病，通常不配合治疗，女性为了美丽总是做出一些让人不能理解的事。女性对美丽的错误认识导致她们不能正视自己。虽然体形已很消瘦，但仍觉得自己体形在继续发胖。性格孤僻，精神抑郁，不信任别人，难以与人交往，情绪低落，往往有自杀倾向。然而，一般人的劝导对这类情况很可能不起作用，建议及时咨询专业人士。

综上所说，主要介绍的是女性减肥还要注意方法，不要过度减肥，从而导致身体营养不良，健康的才是女性最好的福气，同时才能带来美丽的，美丽的基础是健康。希望女性用正确的方式来减肥。