最近几年我国经济大幅度的发展，人们说生活水平有很大的提高，但是一些疾病也因此转空子，出现在我们生活中。心血管疾病就是一种危害人们健康的疾病，很多人一旦患有心血管疾病，就会出现各种心力衰竭的症状，很多人在不经意间就会丧失生命，所以心血管疾病被广大人们重视。说到心血管疾病很多人都是人为造成这种血液型的疾病一定是由于自己的饮食出现问题，才有这种病症出现的，所以调节饮食是关键。

饮食确实是引起心血管的一大致命原因，所以在日常的饮食过程中一定要注意饮食原则。指出，要预防心血管病发作，最好计划好食谱。其中，膳食纤维也是容易被忽略的食物。膳食纤维可以缓解便秘等肠道疾病；降低餐后血糖，降低血浆胆固醇。此外，还要注意的是蔬菜和水果不能相互替代。肉类食品要尽量少吃猪肉等红肉，多吃鸡肉、鱼肉等白肉。“在饮食上，心血管病患者还要坚持"红黄绿白黑"的原则。”红色的如西红柿、红辣椒，还有红萝卜；黄色的如胡萝卜、玉米、南瓜；绿色的除了绿色蔬菜还有绿茶，绿茶对降血脂、降血黏度、改善心脑血管供血和预防癌症方面都有明显的益处；白色的如燕麦片、燕麦粉，保健作用最为理想，有恒定、良好的降血脂作用；黑色的如黑木耳，具有明确的抗血小板聚集、抗血液凝固，降胆固醇的作用。

在日常饮食上我们能够做到以上的几点，就是严格遵守“红黄绿白黑”原则，对于心血管疾病的治疗很有大帮助。预防心血管疾病我们能做的也就是这些饮食方面的注意事项，多吃一些红黄绿的蔬菜和一些新鲜的鱼肉之类的白肉，少吃一些红肉，这样对于心血管疾病都有一定的预防效果，希望大家能够调节自己的饮食，健康的饮食。