我们看看中医里如何解释养生之道

中医是我国传统的医疗技术，这种医疗模式是以中药和穴位为治疗形式。中医很重视阴阳协调。而中医所说的养生也是阴阳的互补，而这里的阴阳指是人体的阴气和阳气，并不是指的男女之间互补。养生之道是我们人类从古到今都十分追求的东西。

养生之道在中医学里的意思是广义的。《吕氏春秋》中把养生定义为“生生之道”，这里的前一个“生”是“提高”的意思，而后一个“生”是名词，它有“生命力”的意思，“道”是万物最根本的规律。养生就是人类提高自身组织、自身康复能力的学问，从而达到延年益寿的境界。

医学其实就是养生之道，是消除疾病让我们的生命延长的学问，这方面我国有别于现代西方对养生的理解。《黄帝内经》中黄帝与老师岐伯，谈到瘟疫时，黄帝问老师为什么有些人被传染了却不得病，岐伯的回答是“正气存内，邪不可干”——这就是为什么说整个中医学就是大养生学。这里所说的中医学是指中华原创医学。

我们所说的养生是狭义的，指的就是养生学，是指通过非治疗的方法达到提高自我免疫能力的知识。五十世纪以前人天合一观念的形成标志着我国人民对养生概念的全面了解；公元610年，隋大业年间，当时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候，但书中没有药方，只列养生方、导引法213种。由此可知，中国从那时起就已经将养生作为治疗的常规方法，并得到官方的提倡。

我国古代人指的养生目的是让身体阴阳平衡，《黄帝内经》中养生的主意观点也是阴阳平衡，阴阳平衡人则健康，有神；阴阳失衡就会患病，早衰，甚则死亡，当身体阴阳失衡时，应选择药疗、食疗、体疗、针灸疗法，使身体阴阳恢复平衡，疾病自然会消失。

总之，在阅读完我们看看中医里如何解释养生之道后，大家是不是受益良多呢，现在越来越多的人开始重视养生之道，无非是想活得又长久又健康。然而，人类的健康也是国家的财富。

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