老年人要注意肥胖易引发高血压

在我国，老年人成了肥胖症的高发群体，因为老年人一般活动较少，并且爱吃些高热量的东西。老年人发肥会引发多种疾病，而高血压就可能是肥胖造成的，所以，我们要提醒老年人应该多运动，少吃些高油脂和高热量的食物。这们才能避免肥胖。

在我国老年群体中，高血压的发病率是很高的，病情一般的人可能只感染头晕或者其它症状，而严重的会造成死亡。高血压患病率随年龄增长而升高；女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性；高纬度寒冷地区患病率高于低纬度温暖地区，高海拔地区高于低海拔地区；

高血压与饮食习惯有关，人体摄入的盐和饱和脂肪越高，平均的血压水平和患病率就会增高。我国人群高血压流行有两个比较显著的特点：从南方到北方，高血压患病率呈递增趋势；不同民族之间高血压患病率也有一些差异，生活在北方或高原地区的民族患病率较高，而生活在南方或非高原地区的民族患病率则较低，这种差异可能与地理环境、生活方式等有关，尚未发现各民族之间有明显的遗传背景差异。

然而，肥胖者患高血压的机率要比体重正常者高。肥胖者常出现有心输出量以及血容量增加的现象，但血压正常的肥胖者，周围血管阻力降低，而有高血压的肥胖者周围血管阻力正常或升高。心输出量每分钟左心室或右心室射入主动脉或肺动脉的血量。左、右心室的输出量基本相等。心室每次搏动输出的血量称为每搏输出量，人体静息时约为70毫升（60～80毫升），如果心率每分钟平均为75次，则每分钟输出的血量约为5000毫升（4500～6000毫升），即每分心输出量。高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。

总之，只要大家用心的阅读了以上内容，应该对老年人要注意肥胖易引发高血压了解了。老年人应该注意合理饮食，并且做好预防肥胖的准备。多了解保健常识是预防各种疾病的重要手段。

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