随着现代社会生活节奏的加快，美眉们花在皮肤护理上的时间越来越少，所以在皮肤护理方便很多女人都成了懒女人，即使每天都要加班或者下班很晚，也要坚持给皮肤做个简单的护理，而睡眠面膜就是不错的选择。

睡眠面膜可以让你在睡觉时不知不觉地为皮肤补充水分。所以选择好的睡眠面膜，帮助自己睡出好肤质。首先要注意的是千万不要把普通面膜与睡眠面膜混淆。睡眠面膜可以为皮肤补充水分，但是普通面膜在敷了一夜后则会吸收皮肤水分，让皮肤越来越干。其次，在睡眠面膜的选择上要多多注意，目前市场上睡眠面膜种类繁多，有的睡眠面膜比较厚重透气性不好，不适合过夜敷用，很容易导致呼吸困难，降低血液循环速度，导致脸色暗淡无光。

最后，不要以为洗脸之后涂了睡眠面膜就完事大吉了，睡眠面膜所含的油脂较少，长时间敷脸对皮肤改善效果不好，最好是先涂一些乳液和精华液为肌肤打底，然后再敷上面膜，就会事半功倍了。