不知道大家对荷叶茶熟不熟悉。反正小编今天是要告诉大家，喝荷叶茶也是能减肥的哟。而且中国从古代开始就把荷叶当作瘦身的佳品。因为它具有清热解毒、抑菌的功效。而且经过炮制的荷叶味道虽苦，但性凉，有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等功效。所以说，荷叶茶是一个减肥的好东西。

但是不是说随便泡得荷叶茶都是有减肥效果的。所以小编要在这里告诉大家技巧。首先要必须是浓茶，而且还要是第一泡的。第二泡虽然还有颜色，但是在功效是远不如第一泡的。而且如果你是有便秘问题的朋友可以一天饭前喝4包，喝完之后大便通畅，保证再无便秘迹象。而且细心的朋友还会发现喝过一段时间之后会越来越不喜欢油腻的食物。而且要告诉大家一个小窍门哦：荷叶茶不用煮，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

其次它适合于所有需要减肥的人，可是大家要特别注意的是体质虚寒的人不适合，经期和哺乳期以及更年期女性都不适合，因为荷叶性寒的缘故。