我整个一个胖子，哪里都胖都快愁死了，听到好多的减肥方法，可是他们的都是减肥减局部，可是这不适合我呀，我需要的就是全身上下都减肥。我要的是肚子上没有赘肉，虽然我是一个女人，可是喜欢喝啤酒所有有了将军的肚子。

说减肥就减肥，风风火火的减，显现就是给自己找好方法，让我的全身上下无比风光一次，付出再多我也认了，为此我还请了私家教练帮我减肥塑身，没有想到三个月之后，那个甩掉我的男朋友居然回来了，想来还是把他给甩掉了。给大家说吧开始，拥有肚脐上下的风光，侧鸽式：集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。骆驼式：背部和腹部减脂，促进背部血液循环，增强脊柱弹性。半舰式：上腹部和下腹部同时得到锻炼。打造玲珑玉臂山式：分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。前伸展：锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到位。练就修长美腿虎式：锻炼大腿后侧及臀部。侧角伸展式：大腿外侧及腰部、肋骨的曲线都会更加完美。蝴蝶骨是怎样长出来的双腿背部伸展：拉伸背部线条，舒展脊柱。眼镜蛇式：集中锻炼背部赘肉，同时能刺激按摩甲状腺，减少甲亢的可能性。

大家知道为什么我那个男朋友又滚回来了吧，我就是利用这个方法变成美女之后，又让他滚走的，这种不珍惜我的男人，就是让他滚，主要还是担心自己怀孕的时候他再甩我。