今天我们公司要开一个茶会会，我身材一直很好，可是就是我的小肚子的赘肉很多，平时一直说减肥减肥的，也没有坚持下来，可是真到了这个时候再说减肥也没有用了，还是想点别的快速减肥的方法吧，就是立即就可以瘦下来。

这次张大姐可帮了我的大忙，她在我耳朵旁边悄悄的说了一顿，我的愁云马上就散开了，我相信有很多和我一样的人士遇到过这样的一个难题，就是临时用智慧的头脑来解决问题。拿教会你几个妙招看看吧。吃：要多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺，多喝咖啡，一杯或两杯咖啡有助于通便。穿：使用束身内衣，高腰束裤或腹带。束身内衣可以使人看上去瘦了一英寸或更多，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来;要选择现在最适合你的礼服，宁愿大一点也不要太紧，不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。选择适合你的颜色，要让它在你的身上显出光彩，如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果;选择不会凸显腹部的面料。

还有一定要特别值得注意，就是你在晚会上动的时候一定要抬起肩膀后呼气，这样可以让身体的气压降低一些的。还有就是保持一个良好的坐姿，否则肯定会大腹便便的。