减肥应注意不要被寒气入侵

2022/11/21 9:19:53 ('互联网')

这里此处说到的“寒”，并非与常说的“热”相对相提并论，它实际上指的是“体寒”。出现“体寒”则体内的脂肪就会针对那些寒的部位进行捣乱，所以要对它们实施保健加以保护。减肥应注意不要被寒气入侵人体人类有时就是如此神奇这么精妙。

你可曾是否留意关注到，位于中东地区一带的女人妇女从头到脚由脚至头都包裹得严严实实的，但是唯一只有暴露坦露在外面外边的肚皮，却显得十分肥硕肥胖；而日本的大部分女性，常年总是喜欢热衷穿短裙不穿袜子，而她们的腿部总显得壮壮的。那是因为脂肪天生有，“御寒保暖”的作用，一见哪边“寒”，它就会主动“包围”上去，像要为受寒的地方盖上层被子。“因为人体保持37。5℃，如果受冷，人体会自动开启系统，增加脂肪来保温”，总吃一些寒性不容易消化的食物，胖的几率也会增大，而且肚子总凉凉的。因为肠胃在不断地加速运动，无法给身体加热，但又要保证正常体温，只能增加脂肪，这还是身体一冷，就盖“脂肪被”的道理。”因此，肥胖人群要多摄入热性食物，比如五谷类食物，避免寒性和酸性食物，(比如碳酸饮料)，多摄入易消化的食物。像牛奶、豆浆等，它们的大分子蛋白，与人体蛋白迥异，不易消化和吸收，晚上吃豆腐，不容易消化。你现在可以做的：1。整天穿高跟鞋也会导致冲脉和督脉不通，平时每天可用热水泡脚，促进腿部血液循环。2。可以通过“以热驱寒”方式排出寒气，比如熏蒸、艾灸等。

此外，那些保健水果的酸性、糖分都比较高，所以因而“水果餐”对减肥并没有益处，不建议不提倡饭后立即多吃水果，但可以能够偶尔时不时食用一些水果，以补充补给必要的必须的维生素成分。

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