患了高血压应该吃的水果有哪些

2022/11/21 9:20:11 ('互联网')

在我国，许多老年朋友都受到了高血压这种疾病的困扰，时常头昏头痛，不胜其烦，大家如果发现有类似的症状，一定要及早的去医院就医，避免错过了最佳的治疗时期。其实，在治疗的过程中，多食入一些对自己身体有帮助的水果能够帮助有效的治疗效果更加明显。

首先，高血压的患者一定要密切关注自己的血压状况，保证自己时刻了解身体情况。在日常生活中可以多多食入一些对自己有帮助的水果。橘子，橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处.橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。柿子。有降低血压、预防动脉硬化之功效以上是我们推荐的高血压非常适宜的常见水果。

另外，专家建议大家，高钾水果对于高血压疾病患者都有所帮助。比如香蕉。香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。芒果。芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

也即是说，积极配合医生的专业治疗，再加上多吃一些橘子、香蕉等水果作为辅助治疗，高血压的病情是能够得到有效的控制的。

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