患了高血压应当多食用的食物
2022/11/21 9:20:12 ('互联网')
很多医生都会建议高血压患者们的是，除了接受药物治疗之外，在日常的三餐之中多做文章，调理身体，也对于病情的稳固很有益，另外，可以多食一些水果如苹果香蕉等，作为辅助治疗。那么，患了高血压应当多食用的食物有哪些呢？下面我们就一起来看看。
大家也可以通过网络多收集一些资料。海带：海带含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。三种物质协同作用，其降血脂效果极好，有很高的食疗价值。香菇：研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉粥样硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。
生姜对于高血压患者朋友也很有帮助。生姜的用处很多，生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物。该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。甲鱼：甲鱼具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。
相信通过上文的介绍，大家对于患了高血压应当多食用的食物已经很清楚了，希望对大家有所帮助。其实，高血压并不可怕，注意饮食的合理规律，积极配合治疗。疾病是能够得到很好的控制的。
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