能降血压的体疗法你知道吗？

2022/11/21 9:20:24 ('互联网')

事实上，目前对于高血压的治疗的方法并不确定，往往采取综合治疗的方法效果才好，而且针对不同的个体治疗的方法也是有所区别的，当然前提是患者要及时发现自己身体的不适及早入院接受诊治，而不是自行用药，耽误病情。

大家知道，水对皮肤有冷刺激，刚入水可使皮肤血管先收缩后舒张，一段时间后血管又收缩。这样的收缩和舒张可以改善血管的功能，促进血液的再分布。同时，游泳时身体取水平位，减轻了心脏的负担，这对治疗高血压有一定的帮助。因此，病人在天气温暖时，可以去游泳，但同样要掌握好运动量，游姿一定要舒适自如，同时禁忌作长距离游泳或进行游泳比赛，也不要远离岸边去水深处，以免发生危险。

另外，作为大家熟知的太极拳，由于打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心安神定，这也有助于调节大脑的正常功能。对于太极拳的选用，患者可根据自己的情况而定，如杨式、简化二十四式太极拳等运动量不太大，比较合适，而陈式太极拳运动量较大，要慎行。如果患者没有学过太极拳或记忆力较差，也可以选一些太极拳中个别动作重复练，如左右倒卷肱、云手、左右揽雀尾等，做来也一样是行云流水，对安定心神效果良好。

以上就是今天要为大家推荐的几种体疗法，希望能帮到大家，其实，饮食疗法、茶疗等其他一些辅助疗法对于高血压患者的血压的稳定也是很有帮助的。

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