沐浴瘦身舒爽减肥法
2022/11/21 9:20:27 ('互联网')
说到瘦身办法，节食让美眉的馋虫痛苦不堪，运动燃脂让美眉累得腰酸背痛，有没有哪一个办法能轻松舒适的就让赘肉悄悄消失?其实沐浴瘦身是不错的选择。
怎么瘦身是大家都很关注的话题，这里小编为你隆重推荐沐浴瘦身法，这可是当下流行的最爽的减肥方法。一、瘦肩。虎背熊腰在男士身上是伟岸，在美眉身上就是悲催。淋浴时不要忽略肩部的曲线，这可是穿衣显得好看挺拔的关键部位。肩部的线条好看与否很大程度上决定了一个人的气质。我们从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洗，以右手先洗为宜。然后重复螺旋状清洗，塑造肩部曲线。二、收腹。肚子上的“游泳圈”是很多美眉的噩梦，腹部是全身最容易肥胖的地方，小肚子的赘肉必须得去掉!依照肠道的运动方向，顺时针温柔的清洗按摩，注意双手重叠，力度适中，把赘肉揉掉。每次沐浴至少按摩5次。二、收腹。肚子上的“游泳圈”是很多美眉的噩梦，腹部是全身最容易肥胖的地方，小肚子的赘肉必须得去掉!依照肠道的运动方向，顺时针温柔的清洗按摩，注意双手重叠，力度适中，把赘肉揉掉。每次沐浴至少按摩5次。四、瘦腿。美腿修长是美女的招牌标志。为了促进浮肿大腿和腿肚的微循环，一定要用心按摩。先是从大腿的外侧开始至脚裸都要用力捏，集聚了许多顽固赘肉的大腿和腿肚，用双手用力捏，强度是感到舒适的疼痛感。至少5次。再是腿部内侧通过手指按压，清洗轻松消除体内废物，具体是用双手的拇指和其他4个手指，抓住双腿，从脚裸至腹股沟进行清洗。至少5次。
此外，沐浴时还可用清酒绿茶搭档泡浴，清酒含有多种氨基酸、维生素，是一种非常有营养的白酒，按摩与泡浴相结合，轻松瘦身不再是遥不可及的梦想。
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