睡眠不足会引起高血压的发病吗？
2022/11/21 9:20:40 ('互联网')
高血压的发病原因很复杂，而且现在也有越来越年轻化的趋势，这主要是因为现在的年轻人饮食作息时间不规律，或是暴饮暴食，不注意自己的身体。所以现在有人感叹，虽然生活是越来越好了，但是人却没以前健康了。那么，睡眠不足会引起高血压的发病吗？我们跟专家来具体的看一下，希望能对大家有帮助。
在成人中已有证据表明，每晚睡眠少于6个小时与高血压相关。该项研究首次表明，两者的相关性在青少年中同样存在。此次研究共调查了238名年龄为13—16岁的男孩和女孩。其中11%的人每晚睡眠少于6.5个小时；26%的人夜里会频繁醒来，睡眠质量较差。而1/7受试者的血压或高于正常水平（>120/80mmHg），或处于正常高值。研究人员发现，睡眠效率低于85%的青少年，患上高血压的几率几乎高出2倍。
不过，高血压的病因是受到很多因素制约的，虽然目前还不能确定睡眠差在高血压诸多危险因素中所占的位置，但是凤凰中医频道的高血压专家认为，与超重比起来，睡眠差的人更易患上高血压。研究人员表示，他们将继续追踪这些青少年，以便了解他们的血压变化情况。有儿童专家据此认为，如果该研究结果成立，那么最终可能会影响学校的课程设置，校方也会重新调整青少年的作息时间表。
虽然现在还没有足够多的证据证明睡眠不足与高血压之间的必然联系，但是睡眠不足的危害还是很大的。
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