被闹铃闹醒可能引发血压的升高
2022/11/21 9:20:46 ('互联网')
大家知道，高血压的患病因素很多，有人因为遗传因素而患上高血压，还有人因为食盐过量而使得血压升高，更是有人因为过度饮酒而患上高血压。然而，大家可能不知道的是，被闹铃闹醒也是可能引发血压的升高的。下面就来给大家解释一下，为什么被闹钟叫醒也会成为高血压形成的原因。
其实在现代社会，随着生活节奏越来越快，很多人都享受不到充足的睡眠，上班族和学生占的比例最大，经常都在闹钟的刺耳叫声中不情愿的开始新的一天。甚至还有的人为了能使自己尽快清醒，特意的选择的刺耳的铃声来刺激自己，这样的害处是非常的大的，易造成高血压。自然醒来与被闹钟叫醒所产生的生理和心理感受是很大不相同的，突然被闹钟叫醒，会使人产生心慌、情绪低落和悬空等不适感觉；如果是从深度睡眠中被突然叫醒，甚至会影响到人的短期记忆能力、认知能力，计算技能等，使这些能力最多为正常状态的百分之六十五，差距是相当显著的。
当人处于深度睡眠时，身体受到刺激是会产生保护性的条件反射的，这时如果被闹钟叫醒，就会产生体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高的症状。如果持续受到这种刺激，就会形成高血压。
为了我们自身的健康，还是要注意保持自身的睡眠时间，能自然醒自然是最好的。如果一定要用到闹钟，也尽量将音量调小。另外注意饮食的调节。
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