有哪些治疗高血压的小偏方呢？这是困扰很多人的一个问题。有人说通过运动可以降血压，有人说通过茶疗的方法也能够有效的降血压。其实，不论有哪些流传的说法，关键是结合自身的情况，另外要听医生的建议，不能盲目什么都用。下面就为大家介绍一些治疗高血压的小偏方。

一是亲近自然，保持心情舒畅。无论是自己欣赏花园，还是在公园里漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血压降低11%。研究表明：这样做能立刻平息心中的紧张，包括使肾上腺也平静下来。每天20分钟就能奏效。

二是注意环境的安静，阻隔噪音，另外保持睡眠的充足，只有充足睡眠才能保证血压正常。良好充足的睡眠不能有吵闹的声音，汽车声或者打呼噜声都会增高血压。长期的室内噪音会增加破坏血管的荷尔蒙的产量，它会干扰睡眠，而且会越来越厉害。恢复正常睡眠是保证血压正常的基本因素。所以专家建议夜里戴柔软的耳塞来降低噪音。

三是一种称作“坐椅法”的方法来降血压。最新研究发现，不断地坐椅子可以使血压降低16%，这是通过检测脊柱血压得到的数据。要挑选一把结实的椅子，在你的后背和椅背之间垫一条厚毛巾，这样，就能使你的后背有足够的休息和足够的放松。

相信大家已经掌握了一些降血压的偏方了，特别是“座椅法”等一些很偏的小偏方。希望能对大家有所帮助。