很多mm的痘痘不是长在脸上而是长在背上，特别是夏天背上的痘痘不仅疼还很影响美观，很多mm都因此不敢穿露背的裙子，甚是苦恼呀!那么怎么才能避免背上长痘痘呢?

首先找出自己背部长痘的原因，然后对症下药。赵医师说常见的有这几种：1：肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因为背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。2：平时流汗过多，而衣服又没有勤换勤洗。流汗的时背上滋生出细菌，衣服如果不及时清洗，细菌就会入侵皮肤，也就导致背部长痘痘了。因此要做到勤洗勤换，保持干净整洁。3：我们的背部每天接触时间最多的怕就是被单了，但是床单若是放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。4：洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。　5：沐浴露没有清洗干净，在身体上残留，而引起痘痘的生长。像秋冬天天气比较干燥，好多人会在洗完澡后抹点润肤乳，但不建议抹在易长痘痘的背部。

背上长痘痘的mm还要注意专家的日常饮食，要注意多喝水多吃水果少吃油炸，烧烤的食物。