经常感冒的人可以多吃莴笋和菜花

感冒是我们每个人都可以患上的病，而这种疾病是可以治愈的，如果你长期不吃，通过食疗也是可以好的，或者通过自身的免疫力，过几天还是会好，只不过，在与感冒做抗挣的这几天，我们应该吃些什么对感冒的治愈的好处呢？

中医称普通感冒为"伤风"，它是病因与多种病毒有关，也是种呼吸道常见病，而大概50%是因某种血清型的鼻病毒导致的。普通感冒虽然在初冬最常见，但春天、夏天也可能发生，不同季节的病毒引起的感冒并非全部一样的。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。

而流感的传染性很强，因这种病毒易变异，即使是以前患过流感的人，下次再遇上流感，也会被传染，所以流感易造成暴发性的流行现象。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有20～40%的人会传染上流感。

感冒病例分布一般的散发性的，虽然不会流行，但常易出现细菌合并感染。普通感冒起病都很急，早期的症状有咽部干痒或灼热感，有时还会伴有喷嚏、鼻塞和流涕，起初为清水样鼻涕，差不多3天过后会变稠；还可伴有咽喉疼痛。

感冒也可算是种急性传染性鼻炎，通过叫它“伤风”。这是由呼吸道病毒导致的，而一般以冠状病毒和鼻病毒为主要病因。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感染。

如何预防感冒呢？其实吃些莴笋和菜花对感冒有帮助，菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高4倍，而比柑橘也高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。

以上就是关于经常感冒的人可以多吃莴笋和菜花的介绍，感冒的人还是可以适当吃些中西结合的药物，如果不喜欢吃药的人，还可以用生姜熬粥的方法来改善感冒带的不适感。

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！