现在我们对精油越来越熟习了，特别是爱美的女士们。精油不仅可以美容，还能起到安神的作用，很多的美容院都把它做为按摩皮肤时的重要护肤品。而现在的很多的女性知道它的原理后，总是把它当成睡觉前的助眠产品。好的睡眠才能养出好的肌肤。

精油一般是指从植物的花或者根部、果实中，通过某些特殊的方法，如水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法等，用这些方法来提炼挥发性的芳香物质。精油没有通过稀释的话，最好不要直接用。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

精油不仅可以用来洗澡，还可用于泡脚，而没有经过稀释的精油，有时精油会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟即可。吸嗅精油，将5～10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。经常进行芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用2～3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。

精油也是所有植物的灵魂，它是从植物的根、花、叶茎等部位萃取的。每种不同的精油对人身体的疗效都有区别，如天竺葵、檀香木以及橙花有抗老化和抗皱的疗效；而柠檬、佛手柑可以美白；茶树可用来祛除青春痘。总之，精油不仅对肌肤有保养作用，同时还可以调理身心，让你神清气爽。

女性们在使用精油的时候要注意的事项有以下几种：女性切记在怀孕时，使用精油来按摩肚子，对胎儿有影响。而我们可以依个人爱好来选择精油。每个人都适合用植物精油的。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。

通过以上的介绍，我们对精油这个产品有了全面的了解，它不仅可以改善肤质，还有利于疾病的好转。所以，精油的适用范围很广的，男性女性都可以使用。