人没有性生活会身体不健康，可是性生活太频繁也会生病，比如说过度性生活就会出现面容比较憔悴，形体就比较消瘦，精神也会倦怠，在日常的生活中萎靡不振，头重脚轻，感觉走路周身无力心跳气短，干一点事情虚汗淋漓，睡觉的时候失眠多梦，那么我就需要告诉你，这是因为你的性生活太频繁的造成的。所以性生活要适度才最好。

每个夫妻的职业和生活都是不一样的，性生活频度也是不尽相同的，尤其是新婚夫妇有较频的性生活是可以理解的。但是为了性的快乐我们不能连生活都没有了，这就是需要我们可以合理的性生活。适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。

所以性生活要科学合理适度，不能沉迷在性的快乐当中，那么只会影响到你的日常生活。