老人想要长寿的15个秘诀_老人养生

本文导读：长寿养生是大家一直所追求的，那么要如何养生才能长寿呢？长寿有什么秘诀呢？下面99中医小编就为大家整理了想要长寿的养生15个秘诀。

前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…[详细]

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…[详细]

搜索：脱发

　　1、常梳头

　　每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。

　　2、常擦洗

　　每次洗脸后，用双手擦面部10余次，能振奋精神使工作有朝气。

　　3、常运目

　　长时间用目后，要先运转眼珠，再闭目净养，视力特别明亮，方法是：从左而上，从右而下，往返调整10余次。

　　4、常按耳

　　按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是：用双手按摩耳轮，不拘数遍，以热为度。

　　5、常叩牙

　　每日早晨叩牙30多次,能生津、健齿、食之有味。方法是：上下牙叩响，津液咽下。