本文导读:长寿养生,是现在养生的一大重点。那么老人如何长寿呢?老人长寿吃什么呢?老人长寿有哪些秘诀呢?下面就来了解一下老人长寿的六大秘诀。
一、喜欢喝粥
从饮食习惯看,长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君,都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,他们把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。
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