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本文导读:吃什么能延缓皮肤衰老呢?女人最怕衰老长皱纹,中医指出,通过适宜的饮食可以缓解皮肤的衰老。
下面我们来看看延缓皮肤衰老的食物有哪些:
高蛋白类食物:如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一,经常食用,可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。
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