老人有什么养生保健方法_老人养生
2022/11/21 9:54:40 ('互联网')
本文导读：现代人越来越注重养生，那么老人保健有哪些注意事项呢？有哪些正确养生方法？
贪吃与贪杯
吃对老年人的健康十分重要，但必须吃得合理，吃得有益，切不可毫无节制。因为人到老年，机体的各种功能减退，消化功能亦是如此，所以不能吃得过多、过快，非常是高脂肪及高盐类食品更不能多吃。即使是在节假日或老人过生日时，也要做到定时、定量。对于老年人饮酒就更应控制，切不可好酒贪杯。
贪药与贪补
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