本文导读:关注老人健康是每个子女的头等大事,但是一说到健康情况就不能不提及饮食问题这个重要因素,老人如何通过食物来保健呢?
吃好喝好才是养生之关键,而想要调理好老人的身体健康,就要懂得老人的早餐。
1、老人早餐禁忌——甜食类
甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为脂肪,因此还可引起无机盐缺乏。
2、老人早餐禁忌——动物内脏类
动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇增高,从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病,或使原有的病加重。
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