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本文导读:抗衰老,抗衰老吃什么呢?女性想要美容养颜抗衰老吃什么食物好呢?下面就来了解一下最适合女性吃抗衰老的食物。
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
胡萝卜
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