孕妇吃西瓜有哪些注意事项_老人养生
2022/11/21 9:57:21 ('互联网')
本文导读：孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。那么孕妇吃西瓜，有哪些需要注意的呢？
适当的食用各种水果对母婴的健康确实很有好处，能够补充各种维生素，但是不能够单一的选择一种水果，以做到营养均衡，西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。
西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。
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