空巢老人健康生活从心理调节开始_老人养生
2022/11/21 9:57:45 ('互联网')
本文导读：人老就容易感到孤独，特别是在自己的孩子远离自己在外打工，更容易产生孤独感，长期维持在这种状态下，对老人的心理造成了一定的影响，而且社会的老年化严重，这个问题也是个社会问题。
随着经济的发展，社会的进步，老年人心理性消费需求会上升，而物质性消费需求会下降，一个社会的养老保障水平和老年人的生活质量在很大程度上取决于社会对老年人心理需求的关注程度。但是现实生活中，提供给老年人的心理需求涉及到时间、精力、情感等方面的付出，而家庭成员、社区以及社会在独居老人心理保养方面的困难，不仅是由社会竞争带来的时间成本的上升，还有家庭以及社会主流价值观片面注重对独居老人的物质补给，而缺少对独居老人心理需求的关注。
家庭是维系亲情的重要纽带，是老年人最主要也是最重要的生活空间，中国老人深受传统文化旳影响，大多数老年人更是把晚年生活寄托于家庭。他们从工作岗位上退下来，又由于身体条件的限制，社会交往的内容与范围大大缩减，这时候亲情成为老年人最主要的精神寄托。但是随着空巢家庭的大量出现，传统的家庭养老模式己经呈现出瓦解的趋势，家庭养老的心理调节功能受到了前所未有的挑战。
老年人心理保健知识：
老年人心理保健知识一、可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗，一举一动，使人唤起生机，宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生，要防猫抓热狂犬病等传染病。
老年人心理保健知识二、可以以音乐为伴，典雅、优美、悦耳的乐曲，是一种天然镇痛和镇静剂，有助于消除闷闷不乐的情绪和肌体疲惫。聆听音乐，会感到生活丰富而多彩。
老年人心理保健知识三、人在生活中经常会碰到不顺心的事，就看你怎样对待。有些事只要想得开，就能放得下，不要钻牛角尖，应该是得之不喜，失之不忧。豁达大度对身体健康十分有益。
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