14种抗衰老的美容食物_美容有方
2022/11/21 9:59:38 ('互联网')
本文导读：岁月的流逝人肯定会有衰老的一天，那么我们要如何抗衰老呢？延缓衰老吃什么好呢？抗衰老的食物有哪些呢？下面我们就来了解一下。
蜂蜜
“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。
芝麻
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
酸奶
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