防治雾霾的建议10条（雾霾天要如何预防咳嗽

本文目录

• 雾霾天要如何预防咳嗽
• 冬天如何防治雾霾侵袭
• 雾霾来袭，要如何预防冬季雾霾

雾霾天要如何预防咳嗽

冬季护肺小药茶：雾霾天气让呼吸道很受伤，我们可以喝点护肺茶。罗汉果5—8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，清热解毒，化痰止咳，送声润肺，需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。四宝茶：麦冬10克，金银花10克，木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。

冬天如何防治雾霾侵袭

感谢邀请！雾霾现在好像成了环境的一块“牛皮癣”。提到“防治”两个字，确实有点过了---连国家耗费巨大人力物力去治理也收效甚微，我们凭借个人之力能治理？只能尽自己绵薄之力从一点一滴为雾霾防治做点贡献。所以，我们只能在平时从防护用品上下功夫，做好个人防护工作。一定要购买符合标准的防雾霾口罩，出门一定带上口罩，这点非常重要。因为雾霾是微小尘粒在空气干燥情况下形成的一种“胶体”状态，这其中悬浮着大量的细菌及有害物质，尤其呼吸道比较敏感的孩子，极易导致咳嗽或者支气管感染，口罩在过滤尘粒的同时也会过滤掉里边的有害物质，对于小孩，千万不可马虎！另外，可以增加房屋的湿度，比如在房间放置加湿器或者种花等，这样有利于打破尘粒的胶体状态，起到净化空气的作用。目前市面还有很多品牌的空气净化器配合加湿器的使用，效果相当不错，但建议先增加房间的湿度，等湿度表达到百分之四十以上时，关掉加湿器，再打开空气净化器。这是我的一点小经验，家里有小孩，咳嗽，吃药都不管用，简直折腾的受不了了，有一天索性带着孩子去散散心，开车直接进了秦岭的太平峪，山里空气很好，天已能见到一点微微的蓝，心情也豁朗了，爬山，跑，满头大汗，气喘吁吁，孩子又咳嗽了吐出了痰，心又紧张起来---希望半夜不再让人送到医院。

晚上竟然一晚安睡，我才恍然大悟----这是雾霾导致的！于是，自己试着如上所做效果不错，希望能帮助您！（图片来自网络，信手拈来，如侵权，请联系删除，不胜感谢！）

雾霾来袭，要如何预防冬季雾霾

应当说，通过国家的治理，这几年雾霾的状况较以往有了很大改观。如今人们对雾霾的危害有了更多认识，对它的防范也日益重视。

雾霾对身体的伤害有哪些？最直观的就是对人的呼吸系统造成影响。雾霾中危害健康的气溶胶粒子可以直接进入并黏附在健康人的呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。而对于慢性呼吸系统疾病患者，比如支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺部疾病这些人来说，雾霾天气可以使病情急性发作或急性加重。长期处于这样的环境里，还有可能诱发更严重的疾病如肺癌。雾霾天气下，空气中污染物增多，气压低，还容易诱发心血管疾病的急性发作。雾霾天日照减少，导致儿童对钙的吸收减少，影响儿童生长发育。雾霾还导致近地层紫外线减弱，无法杀灭空气中的传染病菌，间接导致传染病增多。

如何应对？那就是出门一定戴口罩，防止污染物从口腔鼻腔侵入，外出回来记着洗脸并清洗暴露的皮肤。老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人在雾霾天干脆不要出门。关闭门窗，避免室外雾霾进入室内污染空气，可以选择在中午阳光充足、污染物较少的时间段短暂开窗换气。另外，运动爱好者要减少户外锻炼。

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