高考、中考要来临了，家长们要做什么？孩子高考，家长压力太大怎么

本文目录

• 高考、中考要来临了，家长们要做什么
• 孩子高考，家长压力太大怎么办
• 高三考生家长如何助力高考
• 高考时，家长又是穿旗袍，又是手举向日葵，这对孩子有没有压力

高考、中考要来临了，家长们要做什么

高考、中考即将来临，所有的考生家长们都是一样的心情，既紧张焦虑又期待，期待孩子考出一个理想的成绩。“望子成龙，望女成凤”是家长们的共同心愿。

在孩子们考前的关键时刻，我们家长应该做些什么事情呢？怎样做才能更有效呢？根据多年的教育教学经验，提出自己的几点建议，供家长参考。

1、积极的心态面对中、高考

作为家长，应该有一个正确的态度坦然面对孩子们的高考、中考。不要因为孩子平时学习成绩差，家长垂头丧气、唉声叹气，这样直接影响到孩子们的情绪，失去学习的内驱力，最后这一段复习不但不会有长进，有可能会退步，最后考试可能一塌糊度。也不要平时孩子学习不错，家长的期望值太高，所定的目标孩子再怎样努力也无法达到，清华、北大不离口，孩子在这么大的压力下，是考不出好成绩的。

要让孩子有一个积极乐观的心态，做好最后的复习冲刺，考前家长们千万不要太紧张焦虑，一定要保持愉快心情，积极平和的心态，保持良好的状态陪伴、鼓励和引导，这样才有利于孩子们的心态调整，以饱满的精神状态去迎接中、高考。

2、创造一个安静、温馨的复习环境

安静的学习环境，有助于孩子以平静的心情、稳定的情绪、全身心的投入到专注的复习之中。家长说话、看电视及做其他事情时，一定要控制好音量，以免打扰孩子的复习。吵闹的环境会分散孩子的注意力，影响到学习效果。

还要重视营造和谐温馨的家庭氛围，家是孩子放松的港湾，是孩子梦想放飞的地方。如果家庭氛凝重，争吵声、抱怨声不断，孩子就不能安心地学习，分散注意力，就会忧郁，甚至会放弃学习。在这关键时期，希望家里给孩子营造一个温暖、舒适、安心的和谐家庭环境。

再就是不要过分关注孩子，过度关怀孩子，容易让孩子产生压力或分散注意力。例如：孩子晚上在家复习时，家长一会送水，一会递水果，一会泡牛奶，什么事情家长帮你打理，你只管复习。这样只会加重孩子的压力负担，尤其是看到家长充满期待的眼神。

另外还要说一下，家长也不能对孩子过量纵容，提供过于宽松的环境。中高考特殊时期，家长考虑孩子压力大，负担重，什么事情都不敢去说、去管，一些自制力差的孩子不断挑战家长的底线，拿手机玩游戏，零花钱要多少给多少等等，这样会使孩子误入歧途，养成不良习惯。所以家长要有一定的原则，不可过分纵容。

3、正确做好孩子的疏导

孩子压力过大，情绪低落、不稳定时，家长要及时和孩子沟通交流，分析原因找到解决问题的办法，真正的关爱孩子，而不是只要分数，做好正确的疏导工作，做好孩子的坚强后盾。

在这里要强调的是避免家长碎嘴子唠叨，避免与他人家的孩子比较，每个孩子都有自己的优缺点，各自有自己的强项弱项。孩子在学校不一定时时刻刻被老师和同学关注、认可，所以他们希望在家里得到最亲的父母的认可。而家长总是说人家的孩子怎么优秀，显而易见自己的孩子不好，这样导致孩子容易自我怀疑，产生不自信，失去安全感，不再有动力去学习。所以家长要正确鼓励孩子，让孩子树立自信心，做最好的自己。应当让孩子不断与自身比较，这样才能真正的查漏补缺，取长补短，积极进取，完善自我。

4、重视孩子的身心健康

中、高考前要确保孩子的身体、精神状态最好，这样才能支持起奋斗中、高考的重担。考前不要成天大鱼大肉的做给孩子补充，少吃垃圾食品，少喝冷饮，避免消化不良或上火，身体出现不适。平常吃什么就吃什么，孩子愿吃点什么，就做些什么吃。只要营养均衡即可。

考前大脑长期处于紧张思维状态，身体消耗能量较大，一定避免食物过于油腻，应以清淡可口、易于消化吸收为主。还要适当的锻炼身体，少熬夜，睡眠充足，精神饱满，思维活跃，临场才能超水平发挥。

中高考在即，期盼同学们超越自我，创造奇迹。最后祝孩子们在中高考中取得辉煌的成绩。

孩子高考，家长压力太大怎么办

孩子高考，家长压力大，有这样一些方法调整：

第一、心里有数，不连累孩子。

高考是孩子人生第一次重要选择，也是家长很重要的一次教育检测，家长孩子这是压力都超大，特别有些家长喜欢拿自己孩子和别人孩子比较，更增加了家长的心理负担。但是，无论如何家长不能给孩子添堵，孩子不仅压力山大而且思想负担更重，怕高考失利，拍对不起家长，怕失利后不好面对朋友，一切可见孩子压力更大。家长自我减负，不漏声色效果更好。

第二、各种方式减缓压力。

家长可以通过和朋友沟通，注意选择充满正能量，孩子和自己孩子相当的朋友聊天，话题就会轻松愉快，从而减缓压力，和老师谈心交流孩子的努力状况，老师不施压，话题也会轻松。减少，也可以通过听轻音乐，喝茶 跑步 爬山等运动减少压力。

当然，是在孩子安排好的情况下，不可以以此为借口，疏于照顾孩子。

第三、张弛有度，陪伴是最好教育，每周抽时间和孩子谈心，尽量避开高考的话题，不仅给自己减压也是给孩子减压，让孩子在轻松状态下复习迎考。

家长孩子都没有包袱了，孩子的复习效果会更佳。“无心插柳柳成荫”的艺术效果

高三考生家长如何助力高考

你好！谢邀。

经过疫情考验的高三考生重返校园，重回课堂，继续备战，一切恢复正常，高三考生家长助力孩子高考最好的方法也是一切回归正常，正常的效果（结果）就是正常的。

越是临近高考，家长的＂关心＂越不要超常。

教育专著《高中全程升级攻略》第四篇《圆梦高考》对高考前的心理调节、高考流程、志愿的填报等做了比较系统的分析，对家长和学生提出了切合实际的建议，可以借鉴。京东书城、手机淘宝、当当网等有售。

仅供参考，谢谢！

高考时，家长又是穿旗袍，又是手举向日葵，这对孩子有没有压力

高考时，我从网上看有的学校校长、男老师、家长都穿着旗袍，心是好的，用意也是好的，但是对学生不起任何作用。学生会有压力，但是压力不会太大。

我们这小城市没有这样的。孩子该考好也不会考孬了！可能发挥更正常，因为他们没有任何干扰！

我的看法不一定对！

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