抑郁症测试题（抑郁症测试题自测30题 如何判断自己有没有抑郁倾向

 

本文目录

• 抑郁症测试题自测30题 如何判断自己有没有抑郁倾向
• 有没有抑郁症测试题
• 抑郁症心理测试
• 抑郁症的表现测试30题
• 抑郁症测试题自测30道题
• 抑郁症测试题
• 测试抑郁症测试题
• 心理抑郁测试题
• 国际标准抑郁症测试题

抑郁症测试题自测30题 如何判断自己有没有抑郁倾向

现在抑郁症患者人数随着经济社会的压力在逐年上升，抑郁症的危害大家都略有耳闻，很多人并不知道自己抑郁是怎么来判断，在网上可能做过类似的测试，但不能确定，如何判断自己有没有抑郁倾向？下面为大家推荐一份抑郁症测试题自测30题，都来测试一下吧！

1. 对任何事情都不感兴趣。

是 （计1分）

否 （不计分）

2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。

是 （计1分）

否 （不计分）

觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。

是 （计1分）

否 （不计分）

4，经常生气，容易激动。

是 （计1分）

否 （不计分）

5 、不想吃东西，没有一点食欲，吃东西感觉不出有任何一个味道。

是 （计1分）

否 （不计分）

6.即使你有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的痛苦。

是 （计1分）

否 （不计分）

7. 无法集中注意力。

是 （计1分）

否 （不计分）

8，甚至对身边的人，你也懒得回答。

是 （计1分）

否 （不计分）

9 、常无缘无故地存在感到非常疲乏。

是 （计1分）

否 （不计分）

10，觉得无法继续日常学习和工作。

是 （计1分）

否 （不计分）

11 、常因一些生活中的小事而烦恼。

是 （计1分）

否 （不计分）

12. 感觉到最近体力下降，做事缓慢。

是 （计1分）

否 （不计分）

13. 时常感觉被骗了，被困住了，或者有人想抓住你。

是 （计1分）

否 （不计分）

14，你觉得做什么都是非常困难的。

是 （计1分）

否 （不计分）

1 感到自己情绪比较低沉、压抑。

是 （计1分）

否 （不计分）

16，活着的时候还不如死了。

是 （计1分）

否 （不计分）

1 你感到很孤独。

是 （计1分）

否 （不计分）

1 感到前途迷茫，没有一线希望。

是 （计1分）

否 （不计分）

1 常常感到害怕。

是 （计1分）

否 （不计分）

20. 缺乏自信，总觉得自己没什么好的。

是 （计1分）

否 （不计分）

21. 你觉得自己说话越来越少，而且你不想主动开始谈话。

是 （计1分）

否 （不计分）

22，早上的我常常感到情绪不佳。

是 （计1分）

否 （不计分）

2 没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来。

是 （计1分）

否 （不计分）

24，你经常责备自己。

是 （计1分）

否 （不计分）

25 、你感到很苦闷。

是 （计1分）

否 （不计分）

2 你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来。

是 （计1分）

否 （不计分）

27. 在这段时间里，你一直处于愤怒和不满的状态。

是 （计1分）

否 （不计分）

28. 你觉得别人对你不好。

是 （计1分）

否 （不计分）

29，你想，如果你死了的人会活得很好。

是 （计1分）

否 （不计分）

30、 你感到自己工作学习没有一个什么价值。

是 （计1分）

否 （不计分）

评分标准：

以 上个选项的得分相加

测试结果：

（0-4分）没有抑郁症状

你的心理正常，没有抑郁症的症状。

(5-11分）你有轻微的抑郁患者症状

该采取自我心理调节，保持乐观开朗的情绪。

（11-20分） 你有点抑郁

需找医生咨询，并进行必要的治疗。

（21-30分） 你精神状态已经是明显抑郁

症状非常严重，应该及时进行心理专科检查和治疗，并应该加强自我训练，尽快从消极、压抑的情绪中解脱自己出来。

有没有抑郁症测试题

抑郁症测试题：

这份问卷由20道题构成，每题均有0-4的分数，分别代表：0分=没有，1分=偶尔有，2分=有时有，3分=经常有，4分=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，每道题上写上最符合你感觉的答案。

1．我真希望自己哪天突然死去。

2．小事我也感到非常着急。

3．遇到一点小事我就感到烦恼。

4．我感到在生活中自己是个弱者。

5．我感到人活着没有什么意思。

6．我感到心慌。

7．我对异性毫无兴趣。

8．我觉得太笨，样样不如别人。

9．我变得做什么事都拿不定主意。

10．我想自己去死。

11．我全身没有一点力气。

12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。

13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。

14．我什么事情都不想干。

15．我感到不高兴、不愉快、不痛快。

16．我感到心里难受或心里不舒服。

17．我对周围的一切都感到没意思。

18．我感到紧张不安。

19．我不想吃东西。

20．我觉得比平时瘦多了。

算一下自己的分数，然后看标准值。

正常：16分；轻度抑郁：16-35分；中度抑郁：36-45分，重度抑郁：》45分

抑郁症心理测试

抑郁症心理测试大全

　　抑郁症心理测试大全一：

　　1、A、我从不觉得比别人差许多;B、我对自身的缺点和错误总感到自卑;C、我对自己的过错总是不能原谅;D、我对一切过错都遣责自己。

　　2、A、我从无大失所望的感觉;B、我有时对自己感到非常失望;C、我对自己感到厌恶;D、我十分痛恨自己。

　　3、A、我没

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