月经期间吃什么不好（例假期间吃什么不好

本文目录一览：

• 1、来例假禁忌吃什么
• 2、来大姨妈不能吃什么食物
• 3、女生姨妈期间不能吃什么

来例假禁忌吃什么

1、月经不能吃阳气偏热的食物 很多人在月经期间经常会大量的食用一些红枣、阿胶等食物，以此来达到补血的功效。但专家指出，在月经期间吃温补食物是非常错误的，尤其是一些阳气偏热的食物在月经期间更不能过量的食用。

2、来例假禁忌吃什么3 生理期不能吃西瓜 经期不能吃西瓜，性味寒，甘。能清热解暑，生津止渴，除烦解热，通利肠胃，美白润肤，帮助肠胃消化，减肥塑身，消炎降压，解酒毒。

3、经期饮食禁忌1 禁忌一：吃咸食 女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

4、忌生冷食物 中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则伤及脾胃，二则伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

5、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 经期注意事项： 在月经期间要注意个人卫生，及时更换卫生巾，一般2~3个小时更换一次。

6、经期不能吃的食物 月经是女性的特殊生理时期，经期不能吃的食物有哪些？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意来月经不能吃的食物。经期不能吃的食物有：茶： 女性经期流失大量铁质，应多补铁。

来大姨妈不能吃什么食物

1、不能吃巧克力 很多女性在来月经的时候会选择吃巧克力，但是这种做法是不对的，巧克力含有很多糖分，不但不能改善女性痛经的情况，反而会引起女性血糖不稳，甚至是加大经量。

2、来月经不能吃的食物有哪些 油炸食物 很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。

3、经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

女生姨妈期间不能吃什么

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

其中乳酪类食物坚决不能碰，乳酪类食物是痛经的祸源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物会破坏镁的吸收，从而导致心情不畅，所以奶类食物在经期要少吃。

女生来大姨妈期间不能吃的食物：寒凉的食物和辛辣食物，不能喝冷饮。月经期间如果摄入过多的寒凉食物，有可能会引发宫寒出现痛经，会出现来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，会出现痛经明显，情况严重的会影响宫寒不孕、会影响生育。

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