我经常说:完全心理健康的人是不存在的。
“心理健康”和“理想的婚姻”一样,永远是一种理想。所以从理论上讲,每个人都需要看心理医生!
我们身处一个急剧变革的时代,每个人都面临着这样或那样的心理冲突和心理压力,无论是穷人,富人,商人还是官人。
有些事情我们通过和家人沟通就可以释怀;
有些事情我们可以向朋友倾诉;
但有些事情我们既不能和家人说,也不能和朋友说;
长期压抑在自己心中,迟早会导致这样或那样的心理问题或心理障碍。
并不是“有病”了才去看心理医生。
举个例子:
这就像是做美容一样,不做美容你就漂亮,做了美容你会更漂亮。
而看心理医生恰恰是一个“心理美容”的过程。
通过看心理医生,可以帮助你更加清晰地认识自己,帮助你找到自我,帮助你更快地成长。
总而言之,可以使心理健康的您心理更加健康!
谢邀。
谢谢邀请,心理医生好吗?这个问题要从两个方面来理解了,一方面是心理医生看自己,这个行业如何?另一方面是其他人看待心理医生的治疗方法,真的有帮助吗?
心理医生看自己,这个行业如何?
可能在很多外人的眼中,大家看待心理医生觉得这是一个不错的行业,门槛低,助人自助,工资高,工作轻松等等。但是心理医生对行业的感受只有自己清楚啊!和所有的医生一样,心理医生也是需要不断学习,不断写报告,不断探索自己,除此之外,每一个心理医生(尤其是做心理咨询工作的心理治疗师)更加需要一位甚至是多位督导师。而一次咨询一般在45-60分钟左右,有可能会更加长,这绝对不是简单的聊天,而是用治疗性的语言帮助来访者改变,而心理医生还需要学习药理知识,精神科的药物是有严格规定的,而且每年都在出许多新的药物,需要不段学习努力。治疗性的语言需要不断练习,才能达成。另外一方面,现在心理咨询行业,心理病看起来很火,但是真的能够走进医院治疗的真的很少,很多人还是对心理精神方面还是有许多的误解,收入并不是那么可观的。另外这个行业现在还不是很规范,晋升道路和学习都不是很容易的。但是这个行业也是一个在未来很有前景的行业,也是能够帮助自己过得越来越好的。
另一方面是其他人看待心理医生的治疗方法,真的有帮助吗?
其实我觉得这个问题就更加好回答了,就像去医院看病,每个医生的治疗方式不同,但是绝对不会保证一定有用。但是心理疾病需要专家治疗,找到合适的治疗方案和心理医生一定会对自己有帮助,而且心理治疗有很严格的转介制度,帮助患者获得真正的益处。
我认为没有,还没发现心理医生花钱去找別的心理医生看病,心理病本身就是虚无的,人类有很多方法克服,最好的方法是随时间淡忘。心理医生只起一个安慰作用。当然也会安慰自己。
谢谢平台邀请,这是个好问题!
永远记得1988年2月我在医院开设河北省第一家心理咨询门诊时,第一个来访者是个中年女性,戴着口罩和墨镜,至今我都不知道她长啥样。
可见那个年代人们看心理医生是多麽的忌讳!
不像现在,人们对看心理医生已经司空见惯,前几天我还在朋友圈里看到上海市精神卫生中心排长队挂号看心理医生的照片。
那麽,需要注意什么问题呢?
1.选择医生
根据医生的资历、职称和学术地位分为不同的等级,收费标准也不一样,一般每次(40-50分钟)收费在300-2000元之间,可以根据自己的实际情况选择医生;
2.对医生要毫无保留
不要担心医生泄密,在医生面前要毫无保留地倾诉自己的烦恼和诉求,表达自己真实的感受和痛苦,而不必有任何顾忌;
3.你有权拒绝医生对本次咨询过程录音;同样,你要录音也必须征得医生同意;
4.咨询的问题越具体越好
尽量不要咨询那些笼统的问题,诸如:
“怎样才能有一个好的婚姻?”
“如何才能找到自己心目中理想的爱人?”
“怎么做才能做一个好妻子?”等等;
5.要有改变自己的动机和实际行动
成长是一个痛苦的过程,心理咨询其实也是一个通过专业人士的帮助,打破旧模式,建立新模式,并巩固新模式的过程。
这里面需要医生的帮助,更需要自己个人的努力;
6.不要试图一次就解决问题
心理咨询分为长程和短程咨询,根据每个来访者的具体情况因人而异,心理医生更像一面镜子,你在他面前越来越能认清自己,就证明你在成长。
去看医生之前,你一定都带着三个疑问:
“我这是什么?”
“我为什么会这样?”
“我应该怎么办?”
而心理医生如果能帮助你解决这三个疑问,你的咨询目的就达到了。
头条就是心理医生,看看评论区里发表的那些正能量,和正确合理的建议,能使压力大的人,减少压力!在看头条的同时,即学到了智识,又减少了压力,所以说:头条上处处有心理医生。
做心理咨询最关键的一点是一定要:多说。
经常遇到这样的来访者,一来就向咨询师提问题,然后希望咨询师能够尽快给出答案。但实际上心理咨询是一个精神层面的工作,来访者其实不是来买咨询师的专业知识的,而是来买咨询师观察你的时间的。
心理咨询的工作层面,实际上是通过语言来展开的,通俗的说就是一个人的精神状态,会通过他的语言间接的表现出来,也就是我们所说的潜意识层面。
语言实际上是意识层面的内容,但是语言的内容还有语言的组织逻辑,实际上才是咨询师需要去工作的地方。
比如你会说我的老公对我很严格,这是你意识层面的内容,但是,实际上潜意识里很可能表达的是我的父亲对我很严厉,但是你的潜意识并不允许你直接说出父亲对很严厉这个事实。所以一定要尽可能的多说话多表达才能够让咨询师通过你的语言找到潜意识的线索。
还有每个人都是有防御机制的,通常在第一次做咨询的时候,会带着各种各样的情绪,很难直接把自己真正想说的话说出来,所以多说话才能够慢慢打开自己潜意识的大门,让咨询师捕捉到潜意识的线索。
反之如果说你遇到一个咨询师,他有非常强烈的表达欲望,这就说明这个咨询是本身其实并不是一个合格的咨询师,因为他的重点不在于观察你,而在于表达他自己,这样你的钱就白花了。
而一个真正好的咨询师,她在咨询当中语言是非常少的,通常他会留咨询时长的2/3甚至是3/4,让来访者自己倾诉。
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