怀疑自己的情况出现要分为两种情况来分析，轻度的怀疑能让自己自我反省，起到积极的作用；而重度的自我怀疑则会造成心理障碍，影响到自己的日常生活。
如果一个人发现自我怀疑，首先要做的是你这种怀疑是轻度的还是重度，轻度的怀疑这是暂时的，短暂的，过一会就好了，这种为轻度自我怀疑；重度的自我怀疑的则有时候自己内心会产生恐惧感，严重的话会导致忧郁症，这个要分别清楚。
但我们产生自我怀疑，应该怎样克服呢，答案是有的。
我们产出自我怀疑一般都是指个人能力上的，不知道你是不是。
首先你要摆出一副相信自己姿势，先把姿势摆出来先，其他的不管，能不能做成，但是最起码态度上要相信自己。
找到你害怕什么，分析你为什么要害怕，你害怕的最终会不会造成你无法承受的后果。你害怕什么你就越要逼自己去接触什么，当事情经历多了，也就见怪不怪了。
世界上除了生死其他的都是小事，要明白我们人活在这个社会，没有人完美无缺的，也没有谁能够做到事事都懂，我们要相信，有长处的必有短处，有短处的必有长处。
谢谢邀请！你什么时候对自己有过深深的怀疑？
要说从什时对自己有过怀疑，就是从出生到懂事以后，上小学到中学毕业之后，到步入社会都曾存在自己所理想的前途在怀疑。要说深深的怀疑还沒有过，因为我们不能对自己的能力陷入深深地怀疑之中，对自己要有充足的相信才能更好的去工作去生活。
事物的发展是新的代替旧的，社会的进步是一个一个矛盾变化的结果，人的发展与进步，也应该是打破一个一个旧的观念束缚， 建立新的适应当前现实的观念。比如上小学与上中学时候，与工作时的观念，这种变化是适应环境的一种观念转变，没有办法阻止，只能说以前的认识不适合现在了，这是成长必须经历的过程。
如果说我不要以前的过程了，那么就如同空中盖楼不要底层一样，这叫空中楼阁。俗话说“人往高处走，水往低处流”，生活在社会之中每个人对自己有怀疑不为错，也是激励和鞭策自己意志的动力，有怀疑说明对事物的洞察力比较深远，通过怀疑使自己可以认识到哪方面不足，以便自己更坚定信念做好事业。
每个人都会有这种想法，尤其是当自己的付出、努力与自己的收获不相匹配时，这种感觉会异常强烈。我今年参加高考，算是一个失败者，这种感觉尤其强烈，甚至否定了自己之前的一切。但是平静下来好好想想，不到最后谁能说是对还是错呢？即使你的选择不是最完美的，但是，只要是自己心中向往的，努力奋斗去接近它，实现它，人生不就会很幸福吗？朋友，决定之后就不要轻易否定，坚持自我，相信你的人生与众不同！
人在什么状态下容易怀疑人生？
在独自一人，百无聊赖的时候
怎么说呢？这个我想很多人都有这样的体验，只是由于个人的成长各不相同，有的人记录下来了，有的人一想而过。有段时间，我除了工作都是在看电影、玩游戏，但是时间长了觉得好无聊。无聊得想睡觉，以至于无聊得睡不着了。人的头脑是放空的，因为你无聊的时候表示你压力小，这个时候大脑很放松，决定脑子出现什么就想什么，做什么。结果出现了很多怪异的想法，我们这些想法写下来就成了小说的大纲。或许你看过一部电影叫《药命效应》，男主就是一个喜欢把自己关在家里让自己无聊然后写作的作家。一个人，无聊的时候，脑子的确会有不少想法。
在伤痛的时候
所谓“哀大莫不过心死”，人在伤痛之余最容易悟出许多人生感悟来。亲人辞世，会让你有一种“树欲静而风不止”的感觉，对生的留恋，对死的恐惧；友情破败了，你才会有“君子相交淡如水”、“世事难料，人心叵测”等想法；当爱情来临和离去的时候，在撕心裂肺的伤痛之时恐怖最多感慨的是爱情是一个什么样的东西，怎么如此特别，叫人生，叫人死！白岩松说，痛并快乐着。我说，痛并成长着。每一次伤痛中，人的心性就会有所改变，让自己的思想变得成熟，让自己思考的更多！
在心烦意乱的时候
这个状态下怎么会有想法呢？一个人都心烦意乱了还会有想法？有！而且想法很激烈！当一个人心烦意乱的时候，正说明这个人有想法，而且脑子里有很多想法，这些想法大多数都是备选的，都是一种思维冲突，通常是趋避冲突。比如，这事情我做还是不做，做了会怎样？不做又会怎样？明天要去参加一个重要的培训可是自己手头还有大量的工作没做完，这可怎么办？她到底爱不爱我，若爱我为什么会这样对我，若不爱我为什么会和我在一起……你有过这样类似的情况，人在有心事的时候脑部区域会被大量调动起来，帮助你解决问题，也就意味了这时候产生很多的可能性，而这些可能性的东西就是想法。
在重大挫败的时候
这点我深信不疑，并且从众多前辈那里得出道理真是这样的。当年越王勾践被吴王夫差打败之后，卧薪尝胆，痛定思痛，一下子明白许多之前不明白的道理。这个可能没什么感觉，那就说巨人网络的那个史玉柱吧，从做互联网到买保健品再到做互联网，他成功过，失败过，而且败的几乎血本无归，但是他在最穷途末路的时候想到法子能生存。穷而思变，变则通，通则久。用他的话说就是不要轻易听信所谓成功者的成功之道，那都是夸大，炫耀的，只有在经历失败之后你才能真正明白哪里出现了问题，这个问题解决好了，你就成功。成功是血的教训，而是站在领奖台上所说的感想。
失败为什么会被说成成功之母？就是人在重大失败之后，身心都会受到极具的打击，这个时候人的思维极具地回溯自己的事情，如果这个人意志品质好不至于被失败打垮，那么必定有一番收获，或重新来过，或放弃却得到人生的启迪。
在追求自我超越的时候
这个状态与前四个截然不同，前面都是在一种消极的灰暗的状态下人的大脑被动的思考着，出于本能的保护。而自我超越和实现的状态下，马斯洛说人的心理需要分层次，最高需要就是自我实现。而在自我超越的状态下，人会为了超越自己而积极地去思考，去刻苦。这个时候人是比较容易客观冷静地判断事物，从而比较容易看清自己，经过大脑思考得出的想法往往比较有价值。
纵观以上，与之相反，人在兴奋、喜悦、成功的时候往往难以产生独特的想法。往往会表达空白，这就是为什么很多人在台上领奖的时候不知道说什么或者只说那些大众的套路感言。悲剧心理为什么会比喜剧心理给人在心中留下的印象深，感觉大，就是因为它可以让人产生想法。
…………
谢邀！
自我怀疑就是自己怀疑自已。怀疑自己的能力，怀疑自已的正确与否，每个人都有自己怀疑自己的时候！
当领导派个重要而艰巨的任务给咱们的时候，咱们就会在内心思考，自己能不能圆满完成领导交给咱们的任务，自己能不能胜任，这就是在怀疑自己的能力！
当领导严厉批评我们的时候，尽管你认为很正确，但遭到批评不能不自己怀疑是哪里做错了？
当老婆指着我们的鼻子破口大骂，我们跪在搓衣板上心里在怀疑，是不是私房钱被发现了？还是同小三开房被别人举报了？
当我们看见一个老人摔到在地上，就在想要不要去扶起来，又怀疑万一被别人碰瓷了怎么办？
自我怀疑在某种时候是一种缺乏信心的表现，总时不相信自己，不相信自己的能力，往往办不成大事。在某种时候又是对事情的一种反思，又能使人得以吸取经验教训。人人都会自我怀疑！
苏武牧羊是在当时特定条件下的一种维持生活方式，只待机遇好转回朝。至于可信不可信就不必多究了。已经成为历史故事就让继续讲下去吧！