修身养性的方法（女生修身养性、提升气质有什么好的方法

2023/7/18 0:10:46 ('互联网')

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感谢悟空问答邀请，很荣幸可以回答这个问题。

我们先说修身，指的应该是保持一个好身材吧，不是孔子修身齐家的意思。

修身首先是多运动，保持良好的饮食习惯。

如果是孔子说的修身，那就吾日三省吾身了。

养生，养生一直在当下热门话题，随着生活质量的提升，我不只是满足与吃饱穿暖，而是有质量的生活，养生第一就是放宽心，不要给自己太大压力，少生气。其次是保持良好睡眠，不要暴饮暴食。

提升气质，古人云：腹有诗书气自华，一个人的气质是由内而外，首先是注重内在的修养，多读书，也可以参加一些培训班。外在的就是要学会穿衣搭配，行为礼仪。

首先，你要为自己先选个方向，你准备修什么身，养什么性？

唐僧取经，一路九九八十一难，妖怪，美女都不动摇取经信佛的念头，这是一种。

柳下惠面对美女的诱惑，膝不软，坦然面对，依然灯下读书，此也是一种。

韩信出身贫寒，曾受胯下之辱，但没有动摇出人头地的信念，最后受封成为刘邦的大将军。

修身养性，说说容易做做难，要有目标，要有毅力，要能排除干忧，修身养性可能靠一时一事是不行的。

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修身养性滋养心灵的最佳源头是自己的知识和智慧。

拥有知识、智慧、才会有人的博大胸怀、高远见识、才会在纷繁复杂的人生之路上让时光温馨、岁月萦香、安顿人疲惫的灵魂、在喧嚣红尘中寻一隅宁静。

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