腰酸背疼的意思（腰酸背痛是何原因

本文目录

• 腰酸背痛是何原因
• 腰酸背痛是什么原因
• 腰背痛怎么办
• 腰酸背痛怎么办
• 经常腰疼背疼，是怎么回事

腰酸背痛是何原因

许多老年都会出现腰酸背痛的情况。随着年龄的增长，难免会出现各种身体疼痛。现在许多年轻人也有腰酸背痛的症状出现。引起腰酸背痛的主要原因有哪些？

1、现在许多职业需要长时间站立或者是坐着，久而久之会导致肌肉劳损，出现腰酸背痛的情况，这种情况的腰酸背痛可以成为职业病。

可以通过适当运动或者休息来改善，只要在工作时有休息时间，就要多起身活动筋骨，可以做一些简单的动作帮助身体舒展筋骨，可以有效改善腰酸背痛的情况。

2、长期学习写字坐姿不对的小孩子容易出现腰酸背痛。因为小孩子的坐姿一般没有讲究，如果家长没有及时纠正小孩子的坐姿，长期下去会导致小孩子的脊椎或者腰部骨骼受到损伤。许多小孩子在写作业时常常低着头，导致腰部过度弯曲，这种情况也会导致腰酸背痛，需要及时纠正坐姿方可缓解。

3、许多外伤或者局部损伤或导致腰酸背痛，例如扭伤，挫伤等。这些情况容易导致患者局部出血，水肿，肌肉劳损，肌肉痉挛或者粘连。如果治疗不及时容易留下隐患，到了中老年时期会经常出现腰酸背痛情况。因此遇到腰部扭伤时一定要治疗及时，而且要治疗效果好，彻底治愈能够防止留下后遗症。

4、部分人到了换季或者寒冷季节就会出下腰酸背痛的情况，这是因为寒冷天气导致患者的血液流通不畅，血液循环出现问题，进而导致局部疼痛，常常表现为腰酸背痛。这类患者需要及时保暖，防止长时间在寒冷环境中停留，还要避免过度运动导致腰部损伤，加重疼痛。

5、脊椎或者脊髓出现病变也会导致腰酸背痛，如果经常感觉脊椎有不适症状，需要及时接受检查和治疗，以免耽误病情，诱发其它身体疾病。脊椎引起的腰酸背痛需要对脊椎进行治疗，之后可以有效改善腰酸背痛症状。

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腰酸背痛是什么原因

以下回答摘自 广医三院疼痛科 卢振和 主任医师 《世界镇痛日 防治腰背痛》

常见腰背痛原因：

1.急性腰背损伤（闪腰）

各种年龄都见，往往与抬重物或用力扭腰动作，肌肉收缩过猛、负荷过重或用力姿势不正确所致。腰背部感觉有酸胀、灼热、牵扯痛，挺腰弯腰、转身活动更厉害，咳嗽、喷嚏、腰部用力时可加重，严重者不能起床不能转身，甚至半夜痛得不能睡觉。摸着痛的腰背有肿胀或红肿，叩一下腰背会痛得跳起来。

2.腰背肌筋膜劳损

肌肉急性损伤后未好全，或慢性的姿势不良或长期固定姿势，或过度背提重物造成了劳损。腰背部长期酸胀痛，间歇性发作与天气变冷或劳累或姿势有关，严重时常常半夜痛醒或早上硬硬的，需局部叩打或走动后才松懈。主要是腰背部的肌肉、筋膜及骨膜的慢性损伤形成了疤痕粘连，痛处的肌肉变硬了，成条索样。手指按压着肌肉会放散或反射到下面的部位痛如坐骨神经痛。

3.椎间盘突出症

椎间盘位于两节椎骨之间，后面贴着脊髓与到腿部的神经根。当腰部用力不当会破裂或突出，在坐着、站着、走路时椎间盘会被压着更向后膨出，咳嗽、打喷嚏、大便等用力动作时更厉害。引起一侧或双侧的腰背痛、放射到肚子或臀部腿痛，少数人大小便区也痛，严重时可出现麻木、大小便失控等，人躺下来疼痛会消失。

4.椎骨炎症

人的脊柱由31节椎骨组成，骨头表面都包着骨膜。骨膜外面连着肌肉筋膜，所有动作都由牵拉到骨膜的数群肌肉筋膜收缩或放松。当外力打击、被动扭伤、风湿炎症、感染发炎都可引起骨膜疼痛，在转身、弯腰等肌肉动作时痛，轻轻叩击一下腰背中央的脊柱病变区引发震动痛。尤其骨质疏松的老人，用力做事或跌跤后容易发生椎骨破裂甚至压扁，严重者打喷嚏都会压缩骨折。骨折部位发生突然的严重的腰背痛，沿脊柱向两侧扩散，在转身、起床等动作时出现。睡着或起来坐稳了脊柱保持不动，痛就缓解。

5.神经病理性痛

感觉神经炎包括病毒性带状疱疹神经痛、免疫性反应性的神经炎、感染性神经炎，创伤后的敏化性神经炎等。出现神经支配区即腰背中央向外下，放散如带状的针刺痛、烧灼痛、闪电样痛，一些人皮肤被衣服轻触碰或风吹都痛。

6.其他

肌肉或骨头生肿瘤、得了结核感染等疾病，会无缘故出现腰背急性痛。所以当无原因的或持续并逐渐加重的腰背痛，需到医院查清痛因。

专家简介：卢振和，主任医师、硕士生导师，广医三院疼痛科主任，广州市荔湾中心医院疼痛科主任，广医二院疼痛科主任医师，北京韩济生疼痛研究院红外热像培训中心执行主任，获评全国德技双馨“人民好医师”称号。擅长慢性疼痛对因诊疗，主攻微创治疗神经痛。包括：头痛、带状疱疹神经痛、颈或腰椎间盘出症、神经卡压痛、三叉神经痛、糖尿病神经痛、癌痛、下肢溃疡，以及颈肩腰腿痛、肌筋膜痛、关节痛等。

腰背痛怎么办

我从事中医多年，喜欢研究规律。引起腰背疼痛的原因很多，中医讲“肾主骨，骨生髓，髓通脑”。腰背不适，肾阳多亏虚，因此要培补肾阳；同时，腰脊部位是膀胱经经过的重要区域，膀胱经也是要重点疏通的。

根据《黄帝内经》中十二经络“井荣俞经合”的选择，要选择膀胱经的井穴、荣穴与合穴，也就是至阴穴、足通谷穴与委中穴。可以选用针刺、或者艾灸、推拿的方式来刺激这些穴位。

①至阴穴（足小指外侧指甲跟旁开0.1寸）。按揉5分钟，或者艾灸15分钟。

②足通谷（第五跖趾关节前方凹陷中）。按揉3分钟，或者艾灸10分钟。

③委中穴（腘窝中心凹陷中）。按揉5分钟（这个地方皮肤太薄有动脉通过，不适宜艾灸）

培补肾阳的穴位：肾腧穴、夹脊穴

①肾腧穴（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）。按揉5分钟，或者艾灸15分钟。

②夹脊穴（从第七颈椎到第五腰椎的棘突两侧旁开0.5寸，共17对穴，即34个穴）。可以用肘从上到下拨动相关区域的肌腱，共20分钟即可。或者艾灸30~40分钟。

这些穴位操作的顺序也要先上后下 ，先左后右，先腰背后肚腹，先阳经后阴经。

操作之前多喝一些水，因为一旦刺激了经络，操作得当便启动了人体的修复机制，这时候新陈代谢会比较旺盛，对水的消耗量会增加，水的补充会利于修复机制的正常运行，同时也防止因水分的过度消耗影响机体的其他区域对水分的需求。

就先讲这些吧，还有不懂的可以留言；也可以关注主页，里面有其他有关中医的内容可供查阅浏览。

腰酸背痛怎么办

“腰酸背痛腿抽筋”——哈，这是不是一个广告词来着？补钙、补肾……这太以偏概全，出现腰酸背痛的原因很多，分析问题，找到问题，提供解决思路才是重要的，背痛我以下背部和腰酸部位一致写……

疼痛位置在下腰部

一般是下腰部的一侧，也有的人是两侧，按压会感觉到局部深层有痛感或者胀痛感，这要考虑腰椎间盘突出症硬膜囊受压，咳嗽打喷嚏疼痛，做CT发现椎间盘突出，基本可以确诊，要采取手法复位，解除这个部位按压痛点！

紧挨着脊柱两侧疼痛

当然也可以发生在一侧，或者有的人脊柱一侧高一侧低，按压脊柱旁开2CM左右，有肌肉的紧张、疼痛、条索状的粘连，按压的痛感和平时症状一样，这是腰肌劳损，可以单侧推拿10分钟左右，上热敷来处理！

整个腰段面积性疼痛

这种疼痛很难找到痛点，按压腰部可能有憋气难受对抗的感觉，久坐、久站症状明显，活动起来感觉不到不适，这是腰椎小关节紊乱，可触及到棘突的高低过度不自然，放松肌肉之后，正位之后症状可以解除！

少见的状况

腰酸背痛的原因，

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