温母乳、解冻母乳、储存母乳的方式及注意事

主编：呱妈，高级育婴师一枚，母婴从业十余年，分享育儿知识、亲子教育经验.....让你轻松带娃。

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好多宝妈问如何温母乳、解冻母乳、储存母乳以及需要注意的事项，下面给大家介绍一下！

母乳的储存方式

1.母乳比起其他奶类制品，虽然比较不易滋生细菌，仍应用清洁的哺喂器

2.挤出乳汁后，应直接存放入有盖容器或母乳袋密封好，并预留一点容器空

间以便乳汁冷冻后膨胀。

3.挤一次奶以一个容器为原则，并于容器外贴_上挤奶的日期与时间。

4. 母乳在室温(25摄氏度)可放置3小时，冰箱的冷藏室(4摄氏度)中可

存放3天，双门冷冻室则可存放3个月。

5.在冷藏室解冻的母乳可放置24小时，但不可以再拿回去冰冻。

6.婴儿已经吃过的那一瓶奶水，应该在那一餐吃完， 没有吃完的话，可在室温下放置1小时，超时应丢掉。

7.母乳的保存步骤:挤出乳汁→倒入清洁容器，在明显的地方标上挤奶的年

份、日期、时间、容量→置入冰箱冷藏或冷冻。

加温母乳的方式

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同一瓶母乳，回温后尽快在室温1小时内吃完，不建议再放回去冷藏，更绝

不能再冷冻保存。这是因为把吃剩的奶回温，就像把剩菜拿来热一样，腐败的速度会加快。母乳的回温，不能够直接以微波炉或烹煮方式加热( 会造成营养流失)，要隔水温热，若觉得隔水加热较麻烦也可使用加热器。温热的水，不会感觉烫手的水温(约45"C以下)为准，超过50"C的水温会破坏母乳中的一些活菌及酶。此外，母乳经过冰冻会分层而不均匀，故取出解冻后，需轻轻摇匀，再将容器置于温水中隔水加热。不要放在火炉或微波炉上直接加热，以免过热破坏母乳中的营养成分。

解冻母乳的方式

可以用流动式或非流动式的冷水退冰，也可以放于冷藏室自然退冰(约需12

小时)。解冻过后但未加热的母乳，放在冷藏室可存放24小时，切记不可再放回去冰冻

喂哺适当的指标

1按需哺乳喂奶时听到的吞奶声

2湿尿布≥6次/天，大便若干次/天

3二次喂奶之间婴儿睡眠安静

4婴儿体重增加:平均150g/周

5乳房:哺乳前母亲有乳房充满感，哺乳时有下乳感哺乳后乳房柔软

呱妈养娃高级育婴师一名，母婴从业十年，分享育儿知识，让你轻松带娃。微博@呱妈养娃

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