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遇到问题，无人倾述，所有的紧张无措只能自己承受，长此以往会不会出现心理问题啊
长此以往会对心理造成伤害。
我们都知道情绪分两种，一种是积极情绪，一种是消极情绪。积极情绪是生命的张力，消极情绪是生命的破坏力。如果我们正确地引导消极情绪并且有一个很好的客体懂得我们的不好情绪从而接起了我们的情绪，那么消极情绪一样可以成为有韧劲的生命力。
每到我们遇到开心或不开心的事我们都有情绪的宣泄，这种情绪是每一个人都有的，只是有些人对具体事物有具体看法，不容易表现出来或者对事物阈值降低不能导致心理上的愉悦或愤怒。可是我们作为有生命的个体，能够完善的，准确的，可控制局面的表达我们的情绪却是一件极为难的事，所以我们生活中对事物的满与不满很难及时的通过自身表达给身边的人看。我们要控制自己坏情绪怕因为自己的某种攻击性对别人造成伤害导致自己无法挽救的后果转而把自己的愤怒转嫁给了自己，憋在心理不对任何人倾诉和还击，这样的后果是使自己变得压抑，严重的话可能会抑郁。
找一个能够接的住自己情绪的人说说最近的状况，参加一些社交活动，体育项目，或者玩一款刺激的游戏去解决这些心理上的紧张。不过最好还是把那些想说的话，想反抗的权威做一下整理，看看哪些是你想去逃避而不得不面对的，如果有这些事不妨换个思维角度去解决。我记得我认识的一个朋友，他是个很怕别人拒绝而自卑的人，有一段时间他想通过去健身房激烈的运动去改善他的那种自卑的处境。健身房有很多课程都需要通过预约，那天他精心准备穿上好精心挑选的健身衣去上课程的时候发现他想上的单车课程已经预约满人了，他气不打一出来，觉得健身房很不同人情，后来他接二连三地来到其他课程发现都是预约满了，他说那种感觉简直像全世界都在与他作对不给他机会变好。于是他只能在跑步机上发泄，跑完后他来到洗浴室嚎啕大哭起来，因为淋浴有声音他的哭声也没能让别人听见。哭着哭着他想起来往常预约一般都是只到三分之二的人还有些人是不来的，于是他就跑去跟教练说先上着课如果有人来他就离开，教练也不纠结这些很随意的说了句想来上课就上啊。通过这次后他说他好像打开了一扇门，遇到不如意的时候他会换很多角度去看待问题，不再死死的因为某一种结果让自己不愉快，他说他会开始拐弯了，会找漏洞，人际关系也游刃有余了。
有些人面对困难是迎着头皮上的，前段时间今日头条上有人问“信用卡欠了30多万，自己没能力还，每天都在为这个事很焦虑“。其实干嘛要焦虑呢？不就30万吗，也许只是人家一顿饭的钱，如果用心去改变，自己也能用很短的时间就挣到这么多的。再说，除了生死其他都是小事。难道就不能看长远点，一边打工一边还一边提高自己的社会竞争力？没能力一次性还了债主也真不能把负债人怎么样？只要你一直努力再还了就行，债主还不是希望负债人好好努力上进还钱么？多余的担心只能让自己在考虑中浪费自己奋斗的时间。
最终我们都是需要表达自己的，拥有良好的社交关系是我们心理健康的标准，我们绝不能因为惧怕而不去表达真实的自己，这样的我们不仅活的累而且不够美！
东汉一场瘟疫中医张仲景家族死伤大半，中医面对瘟疫为何束手无措
有前句没后句，就是因为有了瘟疫才有了治疗方法理论的出现，最终打赢瘟疫并不断完善积累。就是因为古代中国人经历有记载几百次这样的瘟疫才使中医不断壮大发展，也以为不断的消灭了瘟疫，才积累了大量完善理论应用，使得中医面对非典，新冠得心应手，第一时间就能制定出治疗方案并起效。
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