现在男性头上黑色越来越少，绿色越来越……哦，是白发越来越多，似乎少白头这种症状十分偏爱男性。虽然传说中有伍子胥一夜白头的故事，但少白头的背后可能是阁下身体某个部位健康已经亮起红灯，需要小心再小心，预防再预防！下面介绍几个方法，让白发自然变黑，一辈子不再染发！

黑米洗头黑发方

就是用黑米水来洗头发。黑米的水洗头发，不仅能够很好的补充头发所需要的维生素A，维生素B以及维生素E的含量，它还有帮助头发的色素细胞生成的作用，可以说是一种天然的乌发剂，能够很好的增强我们头发的亮度，让头发变得更加乌黑发亮又浓密。

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黑米黑发粥

准备：黑米适量、红糖适量

制法：黑米淘洗干净，浸泡1-2个小时，锅里放水，倒入浸泡过后的黑米，大火烧开之后小火慢熬，期间时不时搅拌一下，粥熬制黏稠的时候放适量的红糖进去，再熬煮一会儿，待红糖完全融化之后就可以关火了。

黑米红枣黑发粥

原料：糯米五十克，黑米三十克，红枣十粒，桂圆二十粒，红糖适量。

做法：准备好所有的食材，红枣用清水浸泡，糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用，免火再煮锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，在放入糯米和黑米，加盖大火煮上十分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之四十分钟，食用的时候可随意加入红糖。

黑米粥怎么煮才会黏稠

首先，黑米淘洗干净，在冷水里浸泡三小时，因为黑米本身很难煮，所以多泡泡会好煮一些。然后，锅里面加冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮60分钟，如果里面再加一点点粳米会更稠一些。最后，等到粥浓稠的时候，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

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