怀孕后，各种孕期反应苦恼着孕妈，挺着笨重的大肚子，一心盼着赶快“卸货”，孩子出生后，本以为解放了，谁知道才是“痛苦”的开始。

孩子出生后不仅没有轻松，反而特别累，作为新手妈妈更是手忙脚乱、身心疲惫。照顾小婴儿可不是一个轻松活，其中起夜喂奶是令很多宝妈痛苦的事情，因为白天照顾宝宝已经够累，晚上还要频繁起夜喂奶，很多宝妈都是力不从心。

小颖产后一直坚持母乳喂养，最近抱怨宝宝太折磨人，白天还好，到晚上两个小时就要吃一次奶，导致小颖每天顶着熊猫眼，身心疲惫，吐槽到：“还不如在肚子里呢！”

为什么新生儿要频繁吃母乳？

新生儿频繁吃母乳是因为，刚出生的新生儿胃容量很小，不足10mL，一周后50mL左右，一个月后大概80～150mL。而且，母乳消化又快，孩子每次吃奶的奶量少，胃排空的比较快，所以会出现频繁吃母的现象。

新生儿吃母乳按时哺乳还是按需哺乳？

纯母乳喂养的新生儿，母乳喂养应该按需哺乳，因为3个月内的婴儿胃容量很小，每次吃的奶量小，胃排空得比较快，0～3个月又是宝宝一生中发育速度最快的阶段，需要的能量很多，因此此阶段的宝宝想吃就喂。

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新生儿频繁吃母乳如何判断是否能吃饱？

1新生儿吃母乳时，除了有节律吸允以外，还应该听到吞咽声。

2新生儿阶段每天需要哺乳8～12次，每次至少吸空一侧乳房。

3每24小时应排尿8～10次，大便每天至少3～4次，应呈黄色糊状。

4每次哺乳后能安睡1小时以上，孩子每周增长体重125g，满月时体重增长大于600g。

以上说明孩子摄入的母乳量是足够的。从第二个月，孩子每次吃奶量增多，奶在胃里停留的时间长，自然就形成了吃奶的间隔和规律。随着孩子生物钟的建立，一般到4个月可以定时喂奶。

新手妈妈如何摆脱频繁起夜喂奶？

卫生部2012年发布的《儿童喂养与营养指导技术规范》提出：3月龄内的婴儿应频繁吸允，每日不少于8次，可使母亲的乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。4～6月婴儿逐渐定时喂养，每3～4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间喂奶，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。

方法一：减少婴儿白天睡眠时间，制造声音，多跟宝宝互动，有助于宝宝夜间睡眠。

方法二：随着宝宝的增长，白天的活动多，也会忘记吃奶，到晚上就会补回来，所以白天要保证给宝宝3个小时吃一次奶，这样夜间就不会那么频繁的吃奶了。

方法三：不要让宝宝含着乳头睡觉，不然的话不仅对妈妈乳头不好，也会影响宝宝睡眠，所以孩子吃饱后，妈妈应该及时抽出乳头，让孩子安心睡觉。

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