有些事情让自己感到很压抑，怎么办

人总有沉闷的时候，外出散步、与人交流等能干的事去做。以前，我把下棋打发时间，有时人感觉不对劲，去下棋出一身汗，小病通常不知不觉就没了。

可见，压抑的心态一个是生理现象，人有生物钟，当到了低值时可能会烦燥，就如恩爱夫妻有时也有无名火。

压抑的心态另外肯定是心理现象。学习、工作、恋爱、与人吵架、理想遥远等，甚至看书看影视也会进入悲情角色。

总之，生理现象是正常的，有些发泄或掉泪反而调节身体机能，帮助新陈代谢。

心理现象与人的素养、三观和期望值的社会性有关，大度、忠义、善良和为人处世的性格、心态、忍耐总之个人修养吧，靠日常积累。所以，要活到老，学到老，要善待别人，始终乐观。既使人到险境，也要微笑，不是笑里藏刀，而是难得糊涂。

比较压抑，心思比较重的人，怎样才能做到天天心情愉快

谢邀！本身心思比较重的人，很难做到天天心情愉快的，考虑的比较多，时刻处在未雨绸缪模式，那么就得自己放开心思，不去想那么多，多出去走走，培养一个兴趣爱好来转移注意力。也可以找一个合适的倾诉对象，好朋友好闺蜜，说出来就会好了！

心情压抑想哭的的句子有哪些

我不想活了，请你以后不要再烦我。我的心己碎，梦被你打破，心里好难受，只是好想哭。昨天我爱你爱的死去活来，今天你却说想分就分，想离就离。明天我的梦在那里？天地恢恢，人物暗伤。你埋葬了我的青春年华，我痛苦的不能自拔，你却浑然不知。我倒下了，你活了，你的微笑，就是我的自卑。如果苍天再让我重活一回，我却一刻也不想再看到你。你的出現，就是我的悲哀。注以上这些话，都是我自己虚构的，纯属原创，请不要抄袭，违者必究。

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