当一件事情坚持不下去了，该怎么做才能继续坚持下去那

如果，如果你真的坚持不下去了，那我希望你再想想——

想想你在坚持中所化的时间和精力，想想自己坚持以前的样子。

静下心来，想想当初——

当初你肯定经历过道路的坎坷、生活的平庸和内心的痛苦。你想改变自己，也改变生活，所以你想做这件事情。

并且，你想坚持做这件事情，你为这事下了很大的决心，你相信自己能做到，你甚至感觉到了自己力量的强大，没有什么会阻挡你，你豪情万丈，你知道自己能坚持到底。

当初，你知道这件事对你很重要，你知道你必须要这么做，这么做会塑造出一个新的自己，幸福也会一步步靠近。

逼自己一把，不坚持做这件事，就会在未来的日子里，和长久的痛苦相伴，你不甘平庸的心在白天和梦里会焦躁不安。

你还可以问问自己为什么活着？一生这么短，为什么要坚持做这件事？

当你放弃坚持时，你会长期痛苦的平庸着，虽然也能过一辈子，虽然不用痛苦的坚持，但你的内心要比痛苦坚持更痛苦。

当你真的坚持时，你要庆幸自己有着与众不同的伟大思想：暂时痛苦的坚持，可以换取未来成功的喜悦。

折磨人的坚持会让人越来越不受折磨！

如果，如果你真的坚持不下去了，那就多看几遍上面的话。

然后坚持！

一直使你坚持健身\u002F运动的图片\u002F一句话\u002F视频是什么

我算是比较适合回答这个问题的啦。我是属于惰性比较强，又有拖延症，心态还是超好的那种，对我来说减肥还真的是个艰辛的过程，所以真是得需要一个强大的动力来帮助我！

跟我最胖的时候相比下来，林林总总差不多瘦了四十斤，但是不是同一阶段瘦的。我每次想要瘦身的时候都得需要一个强烈的动力，可能是照片，可能是一句话，可能是视频，也可能是某种刺激，但是这些我都经历过……

第一次开始减肥是因为一句话，也不能算是一句话，应该是相似的一系列话语，例如“看你胖成这样，还吃呢，比你瘦的都比你努力，你看看人家瘦子吃什么，你胖起来太显老了，没有人说吗”等等这样的话。但是当时没有什么感觉，依然是个快乐的小吃货。最后，让我开始的动力虽然是这些话，但并不是这些话直接的影响，因为当时我还没有领悟到这些话带来的“真实感”，只是我不想让一次次鼓励我的人失望，所以就开始了第一次减肥。

成功减掉10斤之后又懈怠了，又开始放松了。如此闲散的过了一段时间之后，在一次旅行过程中，觉得自己拍到的都是一些美美的照片，结果出来的都是让自己惊吓感十足的照片，那时候感觉才是真正的认识到自己。这个动力是我成功减掉30斤。

直到现在还在坚持健身的动力很简单了，就是为了瘦而坚持。因为已经看到成果的我并不想再回到之前的样子，所以只想向前走看看自己能不能变得更好！

因为一段话，因为一次鼓励，因为一次激励，因为不想让关心我的人失望，因为认识了自己，因为有了成绩，所以开启了健身生涯。

总结：开启健身的开关可能是一个动力，这个动力会使你一直坚持下去。无论是好的坏的都带着感恩的心态，美好的心境，坚持下去。

当你真的坚持之后，你会发现，感谢当时陪在你身边的人，感谢当时激励过你的人，感谢给你鼓励的人，感谢陪在你身边的人，感谢你自己！因为当时快坚持不下去的你，就差那一个点……

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