草莓和牛奶能不能一起吃-飞
2023/7/6 17:08:09 ('互联网')
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草莓和牛奶是可以一起吃的。草莓中含有大量的维生素c、微量元素，牛奶中含有大量的蛋白质，钙质，一起吃对人体是有一定的好处的，只是需要适量吃，不可以过量吃。
牛奶和红枣不建议一起吃。红枣中富含大量的维生素c，在吃了红枣之后，如果在饮用牛奶，红枣中的维生素c会让牛奶中的蛋白质凝结成块，不容易被人体消化吸收。
牛奶也不建议和菠萝一起吃。菠萝中富含丰富的果酸，食用菠萝之后再喝牛奶，菠萝中的果酸会让牛奶中的蛋白质凝结成块，这样不是很容易被人体消化吸收，所以不仅仅是菠萝，只要是果酸(帕梅拉是什么？帕梅拉是一名健身女博主，常驻于哔哩哔哩和小红书上，她的减肥教程效果显著，一个星期就可以看出效果。)含量比较高的食物，吃了之后，最好是不要再食用蛋白质含量高的食物。
牛奶也不建议和菠菜一起吃。菠菜的草酸含量十分高，如果在食用菠菜之后再喝牛奶，这个时候，牛奶中的钙质会和菠菜中的草酸形成草酸钙，造成钙质的流失。所以，在食用了草酸钙含量比较高的食物之后，不建议再食用钙质比较高的食物。
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