本文目录
- 大家有濒临崩溃的时刻吗多大年纪遇到什么事儿
- 为什么周朝的制度到战国时期濒临崩溃
- 如何快速地在濒临崩溃的时候整理好情绪
- 得精神病容易还是不得容易濒临崩溃的自己感觉不得挺难的
- 生活事业濒临崩溃的人，当你抓住一棵稻草时，如何判定是救命的还是压死自己的
大家有濒临崩溃的时刻吗多大年纪遇到什么事儿
谢谢邀请。樱桃番茄觉得自己在第一次感到濒临崩溃，应该是临近高考那会那时候压力太大，导致经常失眠，后面幸好闺蜜，家人 一直在给自己打气。
其实，成年人或许要面临更多的现实问题。
那些奋斗着的成年人，有的一无所有，为了生存，承受着高强度的工作，无理的要求；有的谈了一段又一段不顺遂的感情，以为去爱更多人，就能修补过去的伤痕，却还没等痊愈，又划了一身；有的已经成家立业，上有老、下有小，一大家子人等着他来养；还有的人，在学业上进行深造，吃的苦比高考时更多……
但是，其实他们也并没有那么容易崩溃。
大多数时候，成年人忙到连崩溃的力气或勇气都没有，都是打碎了牙往肚子里咽。他们可能在某天深夜里，突然在朋友圈发了一句“感觉自己快撑不下去了”，第二天却依旧神采奕奕。面对一团糟的生活难题，也只是浅浅淡淡地安慰了一句“没事”，紧接着又负重前行。
崩溃这件事，也不是成年人的专利
经常在后台收到一类留言，这些留言的人都是尚处于青春期的读者，他们的生活也不都是一帆风顺的。
有的小伙伴为成绩发愁，担心考不上好的学校；有的家里面重男轻女，长期遭受家庭暴力，小小年纪就生活的苦不堪言；还有的家庭条件艰苦，受不到良好的教育……
无论到了多大年龄，人都各有各的崩溃。
但大家不还是一边痛不欲生，一边疯狂生长。
怎么赶走坏情绪？
做好情绪管理
负面情绪来袭时，可以给自己一些积极的心理暗示。比如，尝试默念“别人生气我不气，气出病来无人医”……去成为情绪的主人。
学会合理发泄
真的不能控制情绪时，不如选择发泄出来。
可以向好朋友倾诉，有时候天大的痛苦，说出来反而就释怀了。还可以通过运动来发泄，体育运动能够分泌大量的多巴胺，给够帮助人们恢复乐观的心态，崩溃的时候不如跑个步、游个泳、或者到公园里撞树……如果这些都没用，也可以试着大喊、大哭，别再假装坚强，该投降时就投降。
转移注意力
在崩溃的时候可以放弃眼前令自己难受的事，试着做些分散注意力的事情，逃避虽然可耻，但是有用。
比如听听自己喜欢的音乐，悲伤的歌曲就算了。
喜欢的宝宝们记得关注点赞一下哈~
为什么周朝的制度到战国时期濒临崩溃
春秋和战国，最大的区别在于，春秋时代，弑君篡位者不计其数，而到了战国，即使是四公子那样的权力者，君主一猜忌，他们就只有流亡的分，丝毫不敢反抗，
政治制度上讲，西周春秋，都属于分封制，而到了战国，就成了君主制中央集权了，
制度的改变原因在于生产力的改变，生产力的主要体现在土地所有制上。
战国以前，土地制度为井田制，也就是一层层分封，周天子分封诸侯，诸侯分封士大夫，士大夫分封士，然后再是农民，农民对于地主贵族是依附关系，也就是说，诸侯王分封的卿拥有土地及人民，这样他就可以依靠这些东西跟诸侯王抗衡了。
而到了战国，大多数国家都奖励军工，新兴贵族诞生，这样开始土地私有制，农民跟卿不再有依附关系，也就不能依靠这些抗衡君主了。
所以，归根结底是生产力的发展，奴隶得到解放（比如赵襄子释放奴隶），成为农民，大量荒地得到开垦，土地私有制产生，促使社会制度产生变革，
如何快速地在濒临崩溃的时候整理好情绪
看到下面说倾诉之类的，我也是醉了。
别是要快速地濒临崩溃了，哪有那些慢慢的方式来解决？
在那千钧一发之际，有一种方式可以让你整理好自己的情绪——想着一件更重要的事去做。
举个例子，如果发生地震了，亲人去世了，任何一个人都会伤心难受，甚至崩溃，但如果这时候想到还有一个亲人等待你去营救，他还活着。这时候大多数人会变得更加勇敢有力量，因为还有更需要自己去做的事情。
崩溃时的想法：我已经错失这个机会了，如果我能....，就能....，但是现在已经这样了，没有办法了。
在一个人面临崩溃的时候，如果没有想到更重要的事情去做，就非常容易沉浸在那个悲伤情景里无法自拔，很容易导致心灵创伤。我能想到的方法就是去做一件更重要的事去弥补，否则，崩溃时那无法弥补的结果会一直伴随在他心里挥之不去。
在崩溃的时候，给自己一个心灵支柱，才不会崩塌
为什么说一个女人成为母亲后，就变得更加强大。“为母则刚”是因为孩子是她心中的心灵支柱，没有什么事情能够让她轻易崩溃，因为在她心里，照顾孩子的信念可以让她克服那些困难。
你有可能失业了，同时还负债，想一死了之。但是你走了亲友是不是有可能还要替你擦屁股？甚至有可能伤心欲绝？你可能在社会里受到了很大的委屈，觉得没有希望了，但是身残志坚的榜样太多了，你会比他们还不幸吗？
“责任”会给你强大的力量。
我不是强行给别人灌鸡汤，而是想说，“责任”这个东西，不分男女和地位，你只要是一个对自己，对别人负责的人，它就会让你很强大。他会让你暂时度过崩溃的情境往前走，支撑你走过最难得岁月，最后回头看才发现并不是走不过去，只是当时想走出来很难而已，不是走不出来。
多经历，多交流，多出去看看，在不崩溃的时候强大自己，才能在面临崩溃的时候守住自己。
得精神病容易还是不得容易濒临崩溃的自己感觉不得挺难的
精神病是小概率事件，不得的人是绝大多数。
不得精神病容易，只需入乡随俗。
精神病是多种因素促成的，发病概率小而稳定。
建构安全感及社会适应能力，是预防精神病的重要因素。
生活事业濒临崩溃的人，当你抓住一棵稻草时，如何判定是救命的还是压死自己的
能救自己的只有自己，天助自助者。停止挣扎，先安定下来，调整好呼吸，看清楚自己眼前的形势，反思一下造成目前困境的原因，错在哪里，诚恳地做出改变，一步一步走到正轨上来。谁都有困难的时候，相信自己，绝地反击，加油。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
