本文目录
- 吃什么可以调养脾胃
- 孩子脾虚，哪些食物不能吃
- 7岁男孩脾胃不好，不爱吃饭，应该怎么调养
- 夏天吃什么比较解暑又不伤脾胃
- 小孩脾胃不好，不爱吃饭，有什么好的办法吗
- 十二生肖哪个生肖不适合喝酒
- 为什么老外长期喝冰的，没有伤脾胃的说法呢
- 有没有什么不伤害胃的食物
- 脾虚不长肉吃什么拉什么怎么办
- 脾胃弱，该如何改善
吃什么可以调养脾胃
调养脾胃其实可以很简单，只要搞清楚脾胃是什么？怕什么？就足够了。“抛开”那些复杂的中医理论知识来聊一聊怎么调养好脾胃，当然虽说是“抛开”，但是脾胃调养毕竟从中医角度来说，所以是不能完全抛开。
至少我们需要了解什么是“脾胃”，而最具总结的一句话就是“脾胃是后天之本”，什么意思呢？
别想得太复杂，脾胃作用在中医里就是把食物消化吸收成我们可以利用的能量来滋养我们的身体，换而言之，我们食物本来只是食物，我们需要依靠脾胃来把它们转化成我们可以利用的能量，所以才有脾胃是后天之本的意思，出生前有的是先天，出生后有的叫后天。出生后不断地吃食物消化吸收成为自己让自己来成长，这就是后天之本的意义所在即脾胃的重要性。
所以才有“脾胃伤，百病生”，脾胃伤了就不能很好地消化吸收食物了，身体就没有了营养源泉，容易生病，生病了也不容易恢复。所以很多疾病治疗前都需要先调理脾胃，只有脾胃能够消化吸收了才能更好地吸收治疗疾病的其他药方。
了解了脾胃的意义后，接下来就是怎么调理脾胃了？
其实大多人之所以出现脾胃问题主要是不良的生活习惯伤了脾胃，很少有人一出生脾胃就是有问题的。所以调理脾胃还得先搞清楚脾胃怕什么？避免做伤脾胃的事情。
根据脾胃特性总结起来大概有如下七点：
脾胃一怕生，二怕冷、三怕湿、四怕寒、五怕饮食失节、六怕油腻、七怕优思！
（1）怕生、冷、寒、湿很好理解，主要指的就是吃生了、冷的、寒性的、寒湿的等类食物会增加脾胃的负担，如果吃得太多脾胃承受不住就容易出问题，虽然我们脾胃有有一定的难受调节能力，但经常负担过重总有一天被压垮；
（2）饮食失节——这就是要么饱餐要么就是饿着，或者在脾胃本该休息的时候你吃饭让它加班，在它需要工作的时候你什么也不吃，让它们无事可干，影响脾胃的正常工作。
（3）怕油腻——油腻的食物过度摄入会影响到我们的脾胃运化，影响排泄对脾胃健康也是不利的。
（4）怕忧思——脾胃为什么害怕忧思呢？常说的“茶饭不思”，就是说我们过度思虑的时候就没有胃口不想吃东西了，所以说过度的忧伤思虑不吃东西也会影响到我们的脾胃，而有一些人还有话悲痛为食欲的，吃得太多消化不掉也是增加脾胃负担伤了脾胃。
如何调养脾胃呢？
如果您本身没有太严重的脾胃问题，了解以上会伤到脾胃的七点后注意避免做伤脾胃的事情，不要吃太多生、冷、寒、湿、油腻的食物，注意饮食有节制，规律的进食，不挨饿也不暴饮暴食，不要太过悲伤忧思，心态平和，坚持下去，相信不久后你也能有一个好的脾胃。
若是本身就有脾胃问题那又该如何呢？
牙龈肿痛，口臭火气大，多半是胃中有火——所以需要注重是调治胃中火气，建议多吃绿豆、豆腐、苦瓜，以及利湿的薏米、扁豆，还有蜂蜜、淮山、山楂等健脾养胃的食物。若是隔天起床口气重的可以在饮食中多加生姜以改善。
吃饱饭后觉得肚子胀，需要留心可能是脾胃不和——建议补充酵素促进长肠蠕动，比如各种乳酸菌素片；以及多吃一些膳食纤维丰富的食物，能够加快肠蠕动、吸附带走有害物质，多吃糙米、红豆、绿豆、菌藻类食物木耳、海带等。
手脚冰凉的人，多因脾胃虚寒有关——建议多吃具有健脾补气，温暖肠胃、祛寒的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、草鱼、红糖等。
睡觉流口水，有可能是脾虚——建议吃一些健脾固肾的食物，如莲子、红豆、山药必要时候中药调理。
所以调理脾胃还得看症状，看有哪些脾胃问题所致的症状表现，然后对症处理才能达到效果，调理脾胃并非一味的吃健脾胃的食物就能达到效果的，健脾胃更重要其实还是养护好脾胃，不做伤脾胃的事情。如此你可懂了呢？
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孩子脾虚，哪些食物不能吃
4岁女娃肠坏死，医生叹息：3种吃法会毁灭孩子的脾胃，家长要注意
经济生活水平的提高，喂养孩子的种类也是越来越多，但是不知道大家发现没有，小孩子肠胃疾病的病发率与日攀升，都说“病从口入”，很多孩子的生病都是和吃香锅，特别是一些小朋友，因为家长的一些错误喂养方式，导致脾胃受损，甚至连生长发育都产生了巨大的影响。
公司同事的孩子彤彤，今年4岁了，是个可爱的小女孩，有时候下班等她爸爸，我们都很喜欢，可是前一些日子，同事突然请假，说孩子身体不适，要送去医院，后面打听才知道，彤彤因为爷爷奶奶的一些错误的喂饭方式，又没有及时的发现，急性的肠坏死，要在医院住一段时间。连儿科的主任都说，孩子平时不正确的喂养，真的会直接影响脾胃的发育，家长们不能疏忽大意啊。
一、3种错误的吃法方式会“毁掉”孩子的脾胃，家长们要重视：
1、过于滋补
总有不少爷爷奶奶过于怜爱小孙子，于是到处找一些滋补的东西给孩子吃，像那种过于滋补的汤汤水水，鹿茸啊，人参啥的，根本不适合小朋友吃，太过于滋补反而不好，孩子吃了容易流鼻血上火，而且滋补汤里面有很多的脂肪和油腻的东西，孩子消化不了，对脾胃不利。
2、大鱼大肉
大鱼大肉虽然有营养，成年人吃了可以强身健体，对于小朋友来说却不会，大鱼大肉意味着高蛋白高脂肪，很容易增加孩子肠胃的负担，吃一次就需要孩子好多天去分解，长时间下去很容易导致消化不良和脾虚。
3、饭后甜点
特别是晚饭后，有一些家长，会有一种想法是“吃饱好睡觉”，于是会准备一些小蛋糕，小面包之类的食物给孩子吃，这些食物里面有奶油，孩子的脾胃是很难去分解的，而且糖分很高，孩子吃了就睡觉，脾胃本来应该是休息的时候，却被迫运化，极易造成消化不良和肠坏死。
二、家长要注意，孩子脾胃的养护，要做好3件事情：
1、饮食调理
孩子脾胃虚弱，就需要好好的调理脾胃，一般而言，食材的调理是比较温和安全的，孩子脾虚，建议妈妈给孩子吃一两片猴菇蛋白锌，里面有猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌，猴头菇健脾益胃，促进肠道蠕动，山药养胃灭菌，缓解消化不良，保护胃黏膜，柠檬开胃，补充维生素c，生物蛋白锌能够打开孩子的味蕾，补充锌元素，缓解孩子厌食的情况，当孩子脾胃好了，胃口开了，发育自然也好了。
2、小儿推拿
这个是针对孩子脾胃虚弱后的积食的，家长们可以学学推拿的手法，当孩子吃东西消化不良的时候，通过捏脊，摩腹等等指法帮助孩子减轻一些脾胃的负担，促进消化。
3、运动调理
这是需要长期坚持的，很多孩子脾胃不调的另一个原因是不愿意户外运动，喜欢呆子啊家里玩电脑或者手机，缺乏运动的孩子不光发育会落后，脾胃发育也会差，建议每天带孩子外出运动一个小时，健美操，跳绳，慢跑等等，强壮体魄，激发脾胃动力。
7岁男孩脾胃不好，不爱吃饭，应该怎么调养
找针炙或艾灸医生，针刺或艾炙手指上四缝穴，平时尽量少吃“垃圾”食品。
