养成读报的好习惯（奔三的人该怎么强迫自己养成每天读书的好习惯

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读书的劲头是自我需求使然！不应存在强迫！心中无物，身在其中也难知其用。年轻人强迫的并达不到读的吸收效果，走过场之事何必浪费时间？

读书要“低下头”，还要择其所需，再加上方式方法，摘抄读书心得与精辟之处！最后消化，理解运用……

强扭瓜不甜！就别扭！顺其自然，水到渠成！

成年人如何培养读书习惯？

读书破万卷，下笔如有神，读书的好处古往今来自不用多说。

我是从小就喜欢读书，也养成了习惯，每天晚上都要看会书才睡觉，对我来说看书是一种享受，也是必须要做的，就像吃饭、洗脸、刷牙一样。

现在来看，成年人的学习其实很难坚持的，生活的压力大，生活节奏快，时间都很紧，属于自己的时间太少了，每天固定时间阅读也不现实，但不管怎样，我们还是要克服困难、见缝插针的去提高自己。

时代在变化，我们的读书习惯也要改变。要与时俱进啊，读书学习可以通过网络，线上参与。

比如现在的听书就不错，有好多听书APP，就不用我推荐了。我爱人每天晚上带着耳机听书，也听完了不少好书，而且听书的好处也挺多。

第一，保护眼睛，作为中年人的我们，视力都开始下降了，听书就可以避免眼睛的过度疲劳。

第二，时间可以灵活一些，坐车、喝茶、做家务，去走步的时间等等都可以的。

第三、趣味性强，容易坚持。有时候我们喜欢听别人讲，听书也是一样，声音好听的增加趣味性，更有吸引力。

当然，听书不是完全能够代替读书的，但是因为成年人的现实因素，只能把学习碎片化、灵活化，才能及时汲取知识，提升自己的能力，在工作生活中更加游刃有余。