为什么会越活越压抑？一个人整天压抑是怎么回事如何解决压抑问

本文目录

• 为什么会越活越压抑
• 一个人整天压抑是怎么回事如何解决压抑问题
• 我很累很压抑怎么办
• 为什么现在有些人觉得日子越过越压抑
• 你知道压抑到崩溃的时候，是什么感觉吗
• 为什么会觉得很压抑
• 每天过着压抑的生活怎么办
• 总是很压抑怎么办
• 为什么和有些人在一起会感觉很压抑，不开心呢
• 有多少人觉得结完婚后越来越孤单，压力越来越大，心情越来越压抑

为什么会越活越压抑

谢谢邀请！

你每天尽想一些乱七八糟的事，能不压抑吗？想的太多，烦恼就多。这是你自己本身的问题，不自信，心胸狭隘！多愁善感，不开朗不活泼。你的心境就像阴雨连绵的天气一样糟糕，你情绪不稳定，都是你自己过度的焦虑才让你感觉无比的压抑。

你应该多看一些励志电影和励志的书，听听轻松明快的音乐，与开朗的朋友们一起开开心心的去郊外游玩。慢慢的你会变得越来越,心情愉悦！你要记住：心里充满阳光的人，生活中鲜花?就会盛开！

一个人整天压抑是怎么回事如何解决压抑问题

整天压抑自己的危害：

楼主压抑自己，也是变向的自我内在攻击，等到心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极情绪自我内在攻击成疾病或可怕的行为时，后果就严重了。

压抑自己是怎么回事？

一个人长期处于压抑状态，一定是身体内部积聚了太多的负面情绪。而自己又对这些负面情绪带有很多评判和剧情，不接纳自己的负面情绪，不接纳当下自己压抑的状态，恶性循环中。

消除压抑的方法：

1.做体育运动，每天保持30分钟以上的有氧运动，把自己内在的活力或潜力激发；

2.试着和自己的身体连接，当你有一个负面情绪时，告诉亲爱的自己，我此刻生气了；我此刻难过了；我此刻很无助；我此刻很烦躁；等等，当自己有负面情绪时，告诉自己此刻自己的感受，并和这种感受待在一起，随后你就有重生的自由；

3.多关注一些正能量的信息，不要让自己活在过去或想象的悲苦剧情中；

4.可以多阅读下张德芬，陈果，李雪的书籍；

希望能帮到你，祝你早日从压抑的状态中逃离出来，做一个阳光温暖幸福的自己！

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我很累很压抑怎么办

一个人在社会上肯定会遇到这样那样的挫折，但我们要学会坚强，克服困难，摆正好自己的人生坐标，挣取做一个新时代有用的人。

为什么现在有些人觉得日子越过越压抑

生活确实与毛泽东时代提高了。但是，这个提高，是老百姓付出太多的提高。这个提高是有代价的。毛泽东时代，中国的物价，和世界的经济，没有现在的水平高。低消费的标准消费，也决定了人们的生活水准，不会太高。现在的高消费，是生活提高的明显标志。而患病住院，发生了意外个人事故而造成的人体重伤害，还有养老，去世后的花销，仍是人们压抑的重要方面。这种压抑，是普通老百姓，所化解不了的。

你知道压抑到崩溃的时候，是什么感觉吗

极致崩溃有什么感受？这个问题我自己没有经历过，但是听身边的朋友说个一个故事，应该属于浪子回头金不换的故事，我给大家说说，希望你从这个他人故事里有体会:

男现在45岁，有家庭，孩子2个，都是女孩，有父母64多岁左右，从小家庭条件非常好，父母年轻时非常精明做生意赚到了钱(投机性质)，看不起身边的兄弟姐妹，而且有点尖酸刻薄口德不好，导致父母的兄弟姐妹都不来往，由于家传身教主人公性格与父母差不多，还有好吃懒做的毛病，但是本性还是蛮善良的，虽然结婚但对老婆也不怎么好，也属于搭伙过日子状态，在父母50岁的时候，2年时间父母双双进来医院进行有几次大手术，在这个过程中，父亲先进医院做手术把家里积蓄全部花光，还把家里房产抵押了才够，等父亲出院母亲也累到检查出来心脏问题要做搭桥手术，治疗和手术预计12万左右，但是父亲生病已经没有钱了还抵押了房产，真是祸不单行，面对这个情况，为了救自己母亲的命，他去叔叔伯伯姑姑那寻求借钱，没有一个人借给他，因为在他们家好的时候从来没有帮助过他们，更何况还都是农民没有多少存款，没有办法，父亲重新带着儿子拿上纸笔去4个兄弟姐妹那借钱，依靠一家一家跪着认错让看在兄弟情面上借到8万左右，在去儿子老婆娘家苦苦哀求再借到3.5万，与预期的12万还有5000－6000元，两父子靠卖血才把钱凑齐把手术做完。

从这次事情以后，整个家庭都改变了，两父子当时属于极致崩溃边缘，但是他们正面面对，想尽办法去解决问题，父子俩人去广东打工到做生意把所有债务还清，有门路带领亲人一起发展一起富裕，通过这个事情他看清楚了什么才是“爱”，什么才是“亲情”，自私只能让自己孤家寡人。

为什么会觉得很压抑

一、什么是压抑？

受到挫折后，个体把意识不能接受的冲动、矛盾、情感等排斥到意识之外，压抑到潜意识之中，推迟满足需要的时间。或者主动忘记自己的不幸与痛苦，轻松地迎接再次的考验。从而避免焦虑、紧张和冲突，解除心理压力。

二、压抑的影响？

1、对于个人来说作为心理防御机制形式的压抑，有积极的作用，也具有消极作用。其积极作用在于控制某些不适当的冲动，减轻不愉快经验的打击，避开暂时的困难，以图东山再起。其消极作用表现在如果过于频繁地压抑，超过了意志控制的能力与心理忍受力，就可能出现心理失常，严重的还可能出现心理疾病，人格变态，直至郁闷而死。

2、对于公司来说，整个公司的气氛压抑的影响显而易见，会使整个公司的员工都不能正常的工作生活，在这样的环境下大家都不能开心的工作，这种情况下就会导致良禽择木而栖的现象产生，这时候公司就不能一味的想着怎么招人、管人了，这是侯就应该想想该怎么养人、留人，这就是公司制度的问题了。

3、一个人由于压抑会给公司带来什么样的影响，由于压抑的人可能就会脾气不稳定，给人的感觉就是别人都欠她的，整天抱怨、埋怨，这样的人在工作中会影响整个公司的士气，会让周围的人也感觉不舒服，这样的情绪会慢慢的扩散，进而影响整个公司的所有人员。

三、什么人会感到压抑？

因为压抑是在受挫后，个体产生的一种负面情绪，在公司中什么样的人会产生压抑，分为两种情况，一个就是大家普遍感觉到压抑；第二个就是少数个人觉得压抑。当一个公司出现这样的情况就是大家都普遍的感觉到压抑，那么这时候公司就应该反省，就应该查找原因，因为这已经不是员工分问题了，例如富士康的十几连跳，那么这都不再是员工承受能力差，或是自己感觉不能跟上企业的步伐，这就是公司制度的问题，因为大家都感觉到公司的压抑，如果公司想要继续发展，那么就不得不有所调整。

第二种情况就是大家都感觉还好，只有个别的员工感觉特别压抑，感觉没有办法开心的工作，这种情况就是这名员工不适合公司的企业文化，已经跟不上公司的发展的步伐，他已经达不到公司对他的要求了，这时候的他会感觉到公司的每一个规章制度都是针对他的，自然而然的就感觉不舒服，压抑。

四、为什么会压抑？

压抑是一种较为普遍的病态社会心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。那么在公司上班为什么会有的人感觉到压抑呢，这可能就分为两种原因，

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