有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

——by 令狐冲

我们在买护肤品的时候，第一个关心的问题不外乎是：

它到底有没有效果？！现在很多猪精女孩都有囤护肤品的习惯，+奇今晚推荐了这款?买！买！！买！！！

哪个比较火就入手，但没有哪一款能用到空瓶，所以有没有效果也不得而知~久而久之，你就成了又穷

皮肤也没见好，甚至肌肤屏障已被破坏的小可怜。

其实，护肤品到底有没有效果，关键在于它的配方，商家所谓那些“7天见效”“深山雪莲提取”等宣传，都是在收你的智商税~所以今天，s君想带大家学会看护肤品的成分表，少交智商税！

一、关于成分表

如果你不想在买护肤品的时候踩雷，买到三无产品，那接下来就得睁大眼睛好好康康！

No.1 药监局可信吗？

姐妹，国家你都不信，难道微商讲的话比国家还权威？

首先，药监局有明文规定：所有添加使用的成分都得标注在包装上如果你只看到几个零星的成分在包装上，你心里有数了吧。

其次，药监局还规定：中文标签中的成分名必须按照国际通用的命名方式所以当你看到类似这些：玻尿酸、A醇、果酸、维生素C、维生素E的名字，还有所谓“XX提取物”，它们都是不正规的叫法。

出现在产品成分表里的正确名称应该是（对应上文成分）：透明质酸/透明质酸钠、视黄醛/视黄醇、甘醇酸/乳糖酸、抗坏血酸、生育酚。

二、找到产品成分

No.1 看产品包装

正经人家的护肤品在包装盒的其中一面会标注排列出一大段化学名称，先别头疼，它们就是“成分表”。

所以买了新的护肤品后，别着急把包装盒扔掉，可以留在洗手间，当你手机没电，又要上厕所时，包装盒是你很好“大号读物”。但大多数姐妹都会把包装盒扔掉，如果想再查看成分怎么办呢？

No.2 查药监局

好办，上药监局官网查询。（药监局：国家药品监督管理局）官网网址：http://www.nmpa.gov.cn/WS04/CL2045

子网页（直接查询）：http://125.35.6.80:8181/ftban/fw.jsp*可收藏本篇文章，方便以后查看

有过备案的化妆护肤品都可以药监局官网查到成分等其他信息，如果查不到，你心里也再次有数了吧。这里需要注意的是，化妆品被分为三类：进口化妆品、国家特殊用处化妆品和国家非特殊用处化妆品。科普一下，特殊用途化妆品是指用于育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防晒的化妆品。相比于非特殊用途化妆品，这9类被认为风险高，所以被监管得更加严格。

国家非特殊用处化妆品的网站是：

http://125.35.6.80:8181/ftban/fw.jsp如果觉得要上电脑网站查询很麻烦，也有一些APP能够辅助“打怪”~

No.3 求助专业APP

药监局也有APP，叫“化妆品监管”，但它非常考验你的耐性，操作体验很一般，而且也查不到国产非特殊用途的化妆品。

目前很多人都在用“美丽修行”，如果你用的是国内上市的护肤品，基本上都能在这个APP查到成分表。

另外还有“CosDNA”、“透明标签”等这类APP，都可以去体验一下当成分党的感觉~

三、如何看懂成分表

学习看成分表，要先了解其中的规则，就好像化妆顺序，先涂隔离还是先用防晒，都有科学讲究。

No.1 从排序看成分浓度

一般而言，大部分护肤品的成分是由水、络合剂、保湿剂、增稠剂、乳化剂、防腐剂构成的。

而根据国家规定，护肤品成分表要按照成分的浓度从高到低依次排列，且只有当浓度低于1%的时候，才会随意排序！

说实话，一个产品往往百分之八十（甚至九十）以上都是水，所以拿起你身边任何可看的成分表观察，排在第一的是“水”才对。

在这里，很多人会走进误区，只要看成分表的前排没有常见的网红成分，就认为该产品是“垃圾”，“骗人”。No~~~请往下看！

No.2 正确看待成分浓度

大家所熟知的主打成分没有排在成分表前排，不代表就是“无用”。因为很多“厉害”的成分只要占百分之零点几，效果就非常okkkkk。

浓度太高反而要小心，可能会造成皮肤刺痛、脱皮的不良反应。

比如抗老明星--A醇（视黄醇），在0.025%到0.05%就能起效。比如美白明星--377（苯乙基间苯二酚），倘若有0.2%-0.5%的浓度，美白效果也都很(脱机使用打印机是什么意思：当电脑上显示出“脱机使用打印机”时，就表示电脑和打印机的连接已经断开，需要重新连接才能使用。)明显了。像玻尿酸的浓度达到0.05%就有不错的保湿效果，浓度太高反而会黏糊糊，也起不了过多作用。

还有其他例子就不一一列举。总之，“主打功能的成分排得靠后就一定是欺骗顾客”的观点，赶紧抛弃吧！问题来了，因为成分表上只按浓度高低排序，具体浓度有多少，究竟怎样知道呢？

No.3 找到1%的标杆成分

我们在上文说过，浓度<1%的成分是随意排列，所以找到1%的标杆成分很重要。

按照规定，在护肤品里防腐剂的浓度是不能超过1%的。而常见的浓度上限为1%的防腐剂主要是苯甲醇、苯氧乙醇、苯氧异丙醇。

我们在成分表找到这些防腐剂，就可以猜测后面成分的含量<1%。如果是多种防腐剂，那每个防腐剂含量一般都比较低。所以，低于第一个“防腐剂”的成分，基本上含量都不会太高。除了防腐剂以外，还可以和乳化剂结合判断。一般而言，在整个配方的第一个“乳化剂”（甘油除外），通常含量会在0.5%~1%之间。

需要注意，这个方法不100%准确，从大概率而言是能够满足查找1%标杆成分，但是具体问题还得具体分析。而且有时候别100%依赖成分表，因为真正的成品成分究竟是否如实，这是另外一回事。对于这样做的商家，我们也无法控制。（只能心里骂骂咧咧）

四、常见成分需求

上面讲了这么多看懂成分表的理论知识，下面已直接总结出一份大家常见护肤需求的对应成分名称以及科学的含量，姐妹们各取所需！

01、保湿成分

透明质酸（玻尿酸）：补水保湿的优秀辅助，通常添加0.1%就有效果。

泛醇（维生素B5）：可渗透到角质层，浓度在1%-5%，对皮肤屏障的修复会非常有效。

神经酰胺：锁住水分，修复保湿。浓度一般在0.05%-0.5%之间左右就会有效果。

角鲨烷：有封闭性保湿效果，能很好改善皮肤粗糙缺水问题。*出于人道及环保主义，市面上的角鲨烷一般从植物提取。

甘油和丁二醇：最常用的保湿锁水成分，在成分表的前排常客，基本上护肤品都会加。

02、美白成分

抗坏血酸（维生素C）：浓度达到5%就有很好的美白抗氧化效果。

烟酰胺（维生素B3）：浓度达到2%-5%就能改善色素沉积，5%美白提亮效果更加明显。

传明酸：一般浓度在2%~3%，相对比较温和。

熊果苷：一般浓度在3%左右，刺激性较低，最高浓度能到7％，不过可能刺激性较大。

曲酸：它遇光和热容易氧化，所以只能晚上用。浓度一般在0.5~2.0%，但是它比较刺激，所以敏感肌还是不要尝试了。

377（苯乙基间苯二酚）：浓度在0.2%-0.5%之间，就能达到非常高效的美白了。

03、抗氧抗老成分

视黄醇：一般而言视黄醇0.1%就开始起作用了，日常用通常在0.15%-0.3%左右，既保证有效又不会太猛。

胜肽：浓度大于1%就能有不错的效果了，但很多产品其实加不到1%。

生育酚（维生素E）：一般浓度在0.1%~1%的维E就能起到抗氧化效果。

白藜芦醇：浓度低于1%就有不错的平滑肌肤均匀肤色的效果。

04、祛痘成分

水杨酸：有一定的刺激性，含量一般不超过2%。

壬二酸（杜鹃花酸）：一般浓度达到10%以上才能起效，20%的会很刺激，但是祛痘效果非常显著。

羟基乙酸（甘醇酸）：浓度高于3%效果会更好。

扁桃酸（杏仁酸）：浓度不超过20%，初次尝试可以先从8%左右的浓度开始，超过20%可促使表皮剥落，能够有效去除细小皱纹和浅斑痘印。

五、孕妈与成分的斗争

普通人在看成分的时候都会小心翼翼，更别说备孕女性、孕妈了！

而上文有涉及到一些孕妈所认知慎用的成分，先别急，大家应该先明白：皮肤有自己的天然屏障——角质层。虽然角质细胞和细胞间隙都能渗透成分，但想要打穿这层厚城墙，是要费番力气的：