本文目录

• 熬夜对身体不好但是还是要熬夜，熬夜的理由是什么什么时候开始熬夜的
• 第一次做妈妈，天天熬夜，大家都是怎么过来的
• 第1天熬夜，第2天睡觉能补回来吗
• 你第一次熬夜是为了谁
• 第一次通宵是什么样的体验
• 第一次上夜班是什么体验

熬夜对身体不好但是还是要熬夜，熬夜的理由是什么什么时候开始熬夜的

熬夜对身体不好，我想大家都知道这个道理，但谁不是还在熬夜呢！我想我的熬夜不外乎为自己的疲惫找理由！

为了未来。

“要高考，要上好大学。”18岁那年，每天刷题刷到凌晨一、二点，熬夜成了常态。经常是凌晨4点多爬起来，我想那时候看过最多的风景就是日出吧！现在想想那时候真的不是人过的作息时间。

我们都在为各自的梦想奋斗，我们坚定，总有一天能熬过头，因为我们都清楚自己想要什么，自己该走什么路。但最后我却跪在高考这个坎上。

为了生活。

忽然想到宇宙说过，这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。

大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，如果这些东西也值得夸耀，那么夜班岗位上任何一个人都比我们努力多了。

可人难免天生有自怜的情绪，咬咬牙关大喊一声：再熬一下就可以了。因为尽管我们怎么辛苦，我们都不没忘记，我们真正努力想要的是什么。

我想我需要一个按时催我睡觉的人，熬夜是一定要改掉的毛病哦！

每个熬夜的女生，大概都希望有一个二话不说，就直接把她扔到床上，命令她睡觉的人。

第一次做妈妈，天天熬夜，大家都是怎么过来的

月嫂帮忙照顾孩子25天，后面就是我和我老公，一起照顾孩子，每天晚上一两个小时，就要给孩子换一次尿不湿，如果有臭粑粑，还需要清洗，一起配合完成任务，然后我老公睡觉，我还要母乳喂养孩子，一次20分钟左右，一个晚上基本就睡3-4个小时左右吧。

孩子一直夜奶到一岁半，8个月以前一两个小时吃一次，8个月以后三个小时左右吃一次。所以孩子一岁半以前，我就没睡过整觉。

孩子除了吃奶，我必须面朝他以外，睡觉也必须要我面朝他，换一个后背，哪怕姿势稍微换一点他都不愿意 ，我实在受不了了，就换一边过去睡，然后孩子换一个方向，孩子如果醒了，我就得重新哄睡，每天晚上喂奶、换尿不湿、哄睡，全部时间基本奉献给孩子，自己的睡眠时间少的可怜。

白天我老公上班，我一个人带孩子、做家务、做饭、洗衣服，没有时间补觉，就这么干巴巴的熬着，很累，身体严重透支，不能停下来，一停下来就完全不想动，浑身酸痛无比。

周末我老公在家，帮着带孩子，我有时候躺下去，真想一觉睡他个地老天荒，如果不是孩子要找我吃奶，我真想把房间门锁了！

睡眠不足，导致我头发脱落严重，以前头绳三圈扎头发很紧，现在三圈头绳已经扎不了了，会掉下来！地板随处可见，我脱落的头发。

现在孩子三岁，头发长回来了一些，至少美人尖处又有头发了，发际线也基本算是正常，不过头发还是少得可怜。

在孩子两个多月时，我体重爆瘦30多斤，然后后期持续下降，停止母乳喂养后，体重有所回升。

写在最后：忙着照顾孩子，根本不会去计算一天睡几个小时，一晚上睡3-4个小时，算是大概估计吧。累是真的累，不过照顾孩子的快乐，可以治愈一切，我自己照顾孩子，现在孩子三岁，我没觉得有多难，是一个很自然的过程，时间就这么悄悄的过去了。

第1天熬夜，第2天睡觉能补回来吗

第一天熬夜，第二天补觉，个人感觉虽然好一点，但不能完全补回来。

其实关于这个问题，我也查阅了一些资料，写了一篇微信公众号文章“睡眠不足能补吗”（详见同名公众号），这里简单说一下。

有的研究认为可以补回来，周末补觉能有一定的作用，能抵消一部分睡眠不足的负面影响，降低早死的风险。

并且研究还发现，不管怎么熬夜，只要保证每天五个小时的睡眠，风险就能降低，而不足五小时，死亡率比对照组高65%。

但也有人反对这个说法。认为不但不能弥补，而且可能造成睡眠紊乱，影响生物钟。

睡眠不足会积累，最终损害身体健康。

因此，能不熬夜就不熬夜！

你第一次熬夜是为了谁

第一次熬夜为了爸爸！

爸爸是2007年的阴历二月初二突然脑出血去世，享年六十二岁。

因为我们父女关系很好，一下子接受不了这样的现实，我哭的像个泪人似的，那么无助，那么撕心裂肺，我的心一直处于揪着的状态，我的嗓子哭的不能说话，含片根本不起作用，我一口东西都吃不下。

想想爸爸，我是那么心酸，我小时候不到一岁，妈妈因为怀孕，我没有奶水吃了，那个时候还穷，买不起奶粉喝，还不想把肚子里的弟弟打掉。就给我开小灶，做点好吃的给我，都是爸爸一口一口嚼着喂我。因为妈妈气管炎，爸爸坚决不让妈妈嚼食喂我，我爸是生产队会记，他有自由时间。所以我爸喜欢我也许与他一口一口嚼食喂我有关系吧！那个时候我爸说，一天24小时，喂我六顿饭。所以我的胃口好，而且气管好，我不咳嗽。我爸总让我给他记一功。所以我和爸爸好，与这些原因也有关系吧！总而言之，我爸从小就喜欢我。用现在的话说叫女儿奴，我是我爸捧着长大的！那个年代宠女儿能宠到我爸宠我的那个程度，不多见！所以我妈有时候和我开玩笑说:你是你爸生的！

嗯，我和我爸好！当我爸用这样的方式和我永别，我四个晚上一眼没眨，一个多星期基本不吃东西，只喝点水，一天只能吃几口东西。

总向我邀功的爸爸，总说以后借我光，总说闺女不白疼，却用这样的方式匆匆离世，闺女还没有报答爸爸的恩情呢！难道，只是让闺女一辈子都想你吗？来不及和我说再见的爸爸，你在那边还好吗？

第一次通宵是什么样的体验

我十年前就通宵干，十一二年了，直到去年晚上还摘无花果，白天浇无花果树的水，一天睡四个小时是经常的事。

那时候为了挣钱，可是真拚命，机器不停人也不停，没办法啊，谁让咱没有本事？

那时候拚命挣钱，下雨天也干，身上的衣服都湿了，还在摘无花果，不摘就开囗了，一分不值。

今年就不再晚上干了，全部是白天干，年纪大了，不再拚命了，把挣钱当游戏，心也不累，身体也可以休息好了。

要知道晚上睡个足觉，比什么都好，那种黑白颠倒的日子太难了，头昏脑涨的，还掉头发，身体的免疫力低下，容易受病的。

钱财乃身外之物，生不带来，死不带走，没必要太拚了，健康比什么都重要。

第一次上夜班是什么体验

夜生活本就是颠倒了生物钟，对身体本就不是一件好事，但好多人和我一样为了生活没有办法！！！年轻的时候，上夜班感觉没啥，现在年龄大了，上了夜班，我个人胃难受?，脸上油很大，再加上我是油性皮肤，很难受！难受！

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